窦性心律不齐是什么病？严重吗？

小张在公司组织的体检中，查出来窦性心律不齐。他非常害怕，心律不齐是什么病？严重吗？会不会有生命危险？

一. 什么是心律失常？

心律失常是心血管疾病中重要的“一组”疾病，包括多种不同的疾病类型，既能单独发病，也能与其它心血管病一起发作。

1）轻度的心律失常，如：窦性心动过缓、窦性心律不齐、偶发的房性期前收缩、一度房室传导阻滞等，无明显的临床表现。

2）较严重的心律失常，如：病窦综合征、快速心房颤动、阵发性室上性心动过速、持续性室性心动过速等，可引起心悸，胸闷，头晕，低血压，出汗，严重者可出现晕厥，阿-斯综合征，甚至猝死。

二. 什么是心律不齐?

心律不齐，指的是心跳或快或慢，不在一般范围之内。心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐。

精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素；心律失常特别多见于心脏病患者，也常发生在麻醉、手术中或手术后。

很多心律不齐都没有任何症状。如果有症状，一般是心悸、心跳缓慢、不规则心跳、心跳暂停等。心律不齐，年轻人会比较常见，只要不是疾病引起的，一般问题都不大。只要注意休息、加强锻炼、戒烟戒酒，就可以了。

三.心律不齐有危险吗？

心律不齐有危险吗？ 当然有！

如果心律不齐是由严重疾病引起的，就会出现有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗、颜面苍白、四肢发冷、抽搐、昏迷等症状；而且，恶性的心律不齐甚至会引发猝死。目前，中青年人正是恶性心律失常引发猝死的重灾区！

因此，小张检查出心律不齐以后，应该抽时间去医院再次检查确诊一下。如果是生理性的就无需特殊处理；如果是疾病引起的，就要针对性的治疗。同时，建议可以配合好朋友心电图机在家随时做24小时心电图检查（动态心电图），记录不同情形下的心电图，以便医生诊断参考，从而对症用药。

四.心律不齐饮食注意事项

  1.多吃鱼

当向心脏流动的血液受到堵塞时，最容易引发心律不齐，这也正是导致心脏病发作的原因之一。一项动物研究实验已经表明，日常膳食中摄入大量鱼油(Ω-3脂肪酸)，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。

医生建议，在一星期内的1~3餐中，用鲑鱼和鲭鱼代替牛肉、鸡肉和乳制品，可减少膳食中饱和脂肪的摄入量；同时，增加了Ω-3脂肪酸的摄入量。如果想服用一些含有鱼油的补充药物，应先向医生咨询具体用量。

2.多吃水果

心律不齐的朋友要多吃香蕉，因为其中的钾元素居多，对窦性心律不齐的朋友有很好的缓解作用，多补充钾元素也是可以避免心律不齐的，苹果和杨桃还含有镁元素，也是不错的选择。

3.减少咖啡因的摄入

一些专家认为，每天摄入少量咖啡因(不超过300毫克，大约等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量)，不会引起严重的心脏问题；但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。

4.减少酒精的饮用量

酗酒带来的危害是显而易见的：酗酒者不但比普通人更可能患心律不齐，而且由于患严重心律不齐而发生猝死的几率，也比普通人要高出许多。

即使是适量饮酒(每天不超过1~2杯，150ml/杯)，也有可能大量消耗人体内镁和钾的贮备，从而增加出现心律不齐状况的可能性。所以，日常生活中，尽量少饮酒，戒酒更好。

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