晨跑

当有一件事情，你醒来会想，睡着会想，吃饭会想，走路会想……这是执着还是热爱？

我的长跑基因，是在我上初中的时候突然显现出来的。我很小的时候，体弱多病，是医院的常客，西医，中医，药吃了无数，身体还是那样让人担忧。

小学时的我，别说跑步，每每遇到有体育课的那天，到了晚上，我生不如死。两条腿小腿部位的骨头疼痛欲裂，那时候真的想不要这双腿了。补钙的，补锌的，我没有少看医生，也没有少吃药，可就是没有效果。

我到了上初中的时候，听到有体育测试，我感觉我永远无法通过了。意外的事情居然发生了，我的百米短跑速度居然比男生的成绩要好，从此我成了一个怪人。

原本自己想也就100米，短，估计没问题，可是更让我吃惊的居然是我的800米测试超越班级所有人，我居然没感觉累，而是感到兴奋。

从那时候开始，我担任班级里所有体育跑步比赛，虽然没有专业训练过得跑的快，但是名次还是拿到的。药也还是继续吃，可是我的身高仿佛也在那时候停止了上升。

我也忘记，什么时候停了跑步的运动。大概，高三那年开始吧，后来工作也没有想过去跑步。谈起运动，大家第一就想到去健身房办年卡，也从来没想到在大家上也可以跑步。

一次偶然机会，孩子学校要求孩子们在暑假每天提交2小时运动记录视频。我借着这个机会自己也开始跑步。没想5年过去了，孩子没坚持下来，我却被跑步深深迷恋了。

跑步开始一直每天5公里，风雨无阻，没有懈怠每一个时刻，坚持3年。在坚持过程中也慢慢发现，跑步也是需要身体饮食配合，晚餐吃的过多或者用餐时间过晚都会影响跑步的舒适度。

我自己根据自己身体调节，从来没想过我要冲刺马拉松，也没想过减肥。就是单纯感觉清晨跑步很舒服。早晨空气清新，天空色彩明朗，整个城市还是安安静静的状态，跑步结束全身毛孔神经都打开，洗个舒适的热水澡，感觉整个人都会被唤醒，如同温暖的阳光轻柔撒在你的肌肤上……

跑步让我发觉，身体和我的磨合是需要通过时间来验证的。跑步让我早晨的大便非常规律顺畅，从形态到颜色都非常好的状态（不要觉得这一段很避讳）。我不在担忧便秘，也不用拿着手机在坐便器上酝酿半小时，等痔疮都下来，我还没通畅。

跑步让我身体有的第二个变化就是乳腺。女性的月经期，乳房胀痛，垂痛，刺痛，各种不舒服，也只有女性才能够有深刻体会。正是因为跑步，改善这个状态，而且，我胸部比以前挺拔了一些。

经历过哺乳期的女性应该都特别清楚，如果不好好呵护它，它下垂状态是让我们都多么焦虑。我曾经也尝试买许多承诺我防治胸部下垂的内衣，花了许多冤枉钱，胸部依旧扁平如初。每天被内衣勒得，肩膀痛，胸部更痛。

跑步以后，那些症状全部都没有了，太快乐了。不过，回想一下这个过程还是有一些艰辛的，对于体会到快乐的人来说，过去的那些艰辛不算什么，对于刚刚入门的跑步者来说还是需要经过一段时间的挣扎。

跑步带来的愉快，不是三五个月就能够提现出来的，需要我们有一个三年五载的坚持。尤其到了冬天，当你在冰冷的户外和暖烘烘的被窝两者之间做出选择时，需要很大的决心。

我看到好多视频介绍跑步，都说有多么多么的快乐，享受……我们往往都忽略了一个过程，这个过程需要自己体悟，并不是别人和你说的那样。快乐，享受的时刻是已经不用再选择，你身体本能倾向去自愿做这件事。

最近身体恢复的也差不多了，从下周一开始，我要重新启动晨跑了。说重新启动，就是从零开始，忘记自己以前有过的成绩，慢慢来。