如果失眠算一种病，那说我是一个资深老病号，绝不算夸张。
虽已不能准确说出从什么时候开始患上失眠病的，但我仍然清楚的记得，从上初中起，我就经常半夜醒来睡不着，躲到我房间外的阳台上看小说。当年的房门上端有个小小的玻璃窗，为了避免阳台上的灯光透出去被父亲发现，还搭着凳子爬得高高的用旧衣服或者旧报纸把那个小窗子挡住。
那时我家住在学校家属区，就在校园里面，起床从来不需要闹钟，就算半夜起来看了小说，早上六点多，学校的大广播一响起，我还是能一翻身就起来，甚至更多时候，我是睁着眼睛等待大广播开始唱歌。
后来上了大学，假期回家的时候，半夜醒来睡不着，就干脆穿上运动鞋，跑到楼下操场上跑步。四处黑黢黢的，整个校园里就我一人，感觉似乎随时都会有怪兽从不知哪个角落里蹿出来，这想象出来的恐惧的心情似乎更让我跑得飞快！
那时的我，似乎从没有感觉到半夜醒来睡不着觉是一种病，也没有因为不好好睡觉而影响了白天的学习和生活。甚至还有点享受这半夜里多出来的时光。
后来工作了，还是经常半夜醒来再也睡不着，这时的我慢慢开始感受到失眠带来的影响了，于是一段时间失眠后，就变得焦虑，开始想各种解决办法来帮我睡觉。
数羊，越数越清醒；吃安眠药，睡得迷迷糊糊，起来脑袋还是和没睡着一样混沌；吃中药，最长一次坚持吃了快两个月，且不说每天熬药的麻烦，药汤的苦涩，确实也没见到什么成效，也就放弃了；吃蜂王浆、褪黑素、睡眠糖、泡脚、戴眼罩……尝试了关心爱护我的亲戚朋友们推荐的各种各样的偏方和保健品，半夜里还是跟定了闹钟似的准时醒来，两三个小时睡不着……
于是我试着和失眠和解，睡不着就不去想睡觉，看书，刷手机，甚至有段时间还断断续续和同样失眠的好友聊天，听音乐，听故事，不焦虑了，但是依然睡不着。这种状态持续几天，早上起来就跟飞升上仙似的，感觉人在天上飘了……
时间长了，习惯了，也就慢慢接纳了这样的状态，不再纠结了，头痛就止痛，睡不着就不睡，一段时间失眠，又会好一段时间，周而复始。
不想最近却在小红书上刷到一个小方法，说人体上有个睡眠开关，在大脚趾上，叫做“三毛”，好形象的一个穴位名，睡前艾灸这个穴位，就能睡好觉。刚好我这两年迷上了艾灸，没事就自己拿个艾条到处灸一灸，于是就试着灸了一下“三毛”，也不知是心理作用还是真的开启了睡眠开关，半夜还是会醒来，但竟觉得眼睛都睁不开，看看时间就又睡了。一连好几天，天天如此。只有一次，偷懒没有艾灸“三毛”，结果半夜又清醒了差不多三个小时……看来“三毛”确实管用，难得连续睡了这么多天好觉，失眠竟然被治愈了！
想不到我这资深失眠老病号竟然还有被治愈的一天，着实欣喜。于是就想把这几十年的患病经历和神奇的治愈方法记录下来，或许一不小心也帮到其他某个失眠病友，也算是功德一件了。
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