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9.21学习笔记

9.21学习笔记

作者: 行走于心 | 来源:发表于2022-09-21 20:24 被阅读0次

坚持分享第 456天 读《从故事里学儿童技能教养法》至10页    20220921

1.来访者需要的答案是咨询师陪着聊出来的,是当事人自己思考出来的。

2.假如咨询师快速给答案的话,来访者不一定会听咨询师的,这时候咨询师需要用软化的语言给来访者自主选择的权利,需要了解他想要什么,他想干什么,同时协助借用重要他人的力量,让来访者看到榜样的力量从而催化他的内动力。比如:如果你怎么怎么样做了会怎么样?假设你这样做会怎么样?

3.假如来访者特别想要咨询师给答案的时候,咨询师可以给几条建议让他选择,来访者选择完之后咨询师需要问他是什么让你选择了这个建议,他是怎么想的?标准是什么?判断是什么?通过来访者选择的这个建议,咨询师就可以深度了解来访者的价值或者目的。接下来咨询师可以用假设问句来引导和询问来访者。

这些开放式的问句一方面可以使咨询师免于过于主观或者是替当事人做下生命重大决定的危险,另一方面也展现了尊重当事人的态度。同时培养来访者自己思考相关解决方法的效果,训练他练习判断与思考的能力,催化他遇到问题解决主要责任。

4.当事人遇到问题的时候正是需要多多学习的时候,当事人会发生一些问题正是他在成长的过程当中是需要必须学习的一个步骤,同时也可以从错误中茁壮成长。

出现问题是一种必经的学习过程,咨询师或者家长可以接纳并且保持情绪稳定,这样自己改变才会更容易一些。

5.来访者一些不当的行为背后,咨询师需要问他你想要的是什么?你拥有什么?你能做什么?

6.让当事人成为他生命的专家。探讨主题,你想要聊什么?确定目标你想要什么?克服困难的方法和态度,从当下你需要容易实现的次目标开始将当事人生命困境转化为成长的阵痛,就是把负向的问题转向正向。最后一步是从让来访者自己动起来。

7.来访者描绘愿景不是为了让他实现,而是为了找到他想要什么,他在乎的是什么。假如他想明白自己想要什么就鼓励他多去观察什么时候会好一些。这个观察作业效果也不错。

8.来访者困境中他会找不到他会该做什么,可以向未来借力,如果困难解决了,你会是怎么样的呢?这样他就会找到自己的资源。

9.一个人有希望才会有动力。当一个人能量低的时候可以运用例外和应对问句提升力量。

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