#《刻意练习》方法
9.21《刻意练习：如何从新手到大师》
专注和投入至关重要
>> 我研究过柏林音乐学院的小提琴学生，结果发现，他们的练习让人倍感疲倦，以至于他们通常会在上午和下午练习的间隙抽空打个盹。刚开始学会专注于练习的那些人，也无法做到几个小时持续专注。相反，他们需要把每次的练习时间缩得更短，并逐渐延长。
>> ，更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在较短的时间内投入百分之百的努力来练习，比起在更长时间内只投入70%的努力来练习，效果更好。
------- 安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔
也就是说，集中注意力一定的时段后，稍微休息一会儿，效率会更高。
这也就是鼎鼎大名的“番茄钟”学习法的理论依据。
但实际运行的过程中，有人觉得25分钟内学不了什么就被打断了。
所以还要因地制宜，找到适合每个人的学习生物钟。
在学校学习的学生每节课的时间大约是45分钟，这是一个值得借鉴的时间段。
学习的态度应该是终身的，这是没有问题的。
但学习效率的把控，却是一个人的学习智慧的体现。
现代社会，需要的不是书呆子，而是会学会玩、会享受生命的个体。
这样，才不辜负生命来这个世界一趟。
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不能自控的人不足以谈辛苦，没有在黑夜里哭过的人不足以谈人生。
本文标题：9.21读书笔记
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