读这本书的过程，可以说是经历了一段极为奇妙的旅程。甚至可以好不夸张地说，这是我看过的“前戏”最长的一本书了。当整本书都看了三分之一的时候，发现作者还在铺垫，还在进行详细的知识预热和讲解。甚至中间曾经一度想放弃看这本书，但是慢慢地就有了渐入佳境的感觉。
曾经让自己一度望而却步的原因，除了前面说的“前戏”太长之外，还有一点就是，作者论述的几乎所有的依据都来自“实验”，这也正是为什么这本书称作心理学的原因所在。作者的绝大多数结论，都是通过大量的实验数据得来，无形中让人心里产生一股信服。一个人这么做可以说是例外，两个人也这么做可以说是巧合，但几十个人、几百个人都这么做的时候，这里面就有规律可循了。而这恰恰正是数据的魅力所在。
在整本书中，作者从“乐观心态”对一个人的影响说起。一方面，凡事持有一个乐观的态度，本身并不是一件坏事。但是就像作者所分析的那样，乐观是好事，对我们也有实实在在的好处。但另一方面，当你对某些事情过于乐观、一味乐观的时候，你就会对结果乃至过程想象得过于美好。而如此一来造成后果就是，一旦中途遇到阻碍，你很容易退缩下来。而WOOP模型恰恰是专门针对这一点而设计出来的。
当读到作者经过长篇累牍的预热之后，最终提出的WOOP模型的时候，忽然产生了一种很奇妙的感觉。记得在读到那一部分的当口，自己竟然忍不住想跳起来，忍不住想振臂高呼。就在那一刻，感觉自己跟作者产生了链接。作者所谓的WOOP模型，所谓的愿望和阻碍，其实本质上就是对于一种即将发生的事情在事先进行的思维演练。
读过这本书之后，自己经常会不自觉地在工作中、生活中“WOOP”一下，而这一下的效果也是出奇地好。或许这就是一本好书的意义所在，不是记住了几个概念亦或知识点，而是真正地促使你在行动上做出了改变。
不过说句实话，就像所有从行动开始的改变一样，关键不在于这个东西到底有多好，关键在于一个人的坚持。很多事情，在前期积累的阶段，是看不到明显的效果的。甚至在坚持的过程中，出现短暂的倒退都有可能。只有积累到一定程度，才能真正实现爆发式的飞跃。不是工具没有效果，而是你没等到效果出现的时候退却了。
而且，所有的工具都是在“术”的层面，所有工具的娴熟运用，其背后折射出来的是你的“功力”的增长。就像WOOP模型一样，它其实就是在训练你的思维。通过一遍又一遍地淬炼，形成了一种优异的思维和思考模式。哪怕有一天，你忘了这个工具，但那份“功力”却实实在在练到了你的身上。
作者：（美）加布里埃尔·厄廷根
推荐指数：★★★☆
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