我们每个人都知道健康对我们的重要性。怎样用健康去指导生活的呢?用什么去指导生活的呢?其实在我们生活当中，我们更多的是去模仿别人，比如说我们是怎么学会刷。看到别人怎么吃我们就走就怎么吃，那这些都是模仿而且判断一个动作能不能模仿。是看做这个动作的人死没死，而且呢是看当时死没死，只要不是当时死的，那我们都敢去模仿，比如说我们看到别人去喝酒。哎，没事，那看来酒是可以喝，看到别人前一天晚上喝的醉成那个羊子，第2天呢，又没事一 样的出来了，所以确定酒没事可以喝，但是我们不知道的是还有那些酒精中毒啊、肺部的一些问题的，就是因为我们看到别人这么的一个动作模仿 ，最后别人是出现什么问题啊，我们就会出现什么问题，我们就会得什么病，人家是怎么走的，将米我们可能也会那么做 学完本节课程，希望大家科学快乐安全地享受生活，不再为健康担忧。
也有低当人他见得建康定低里达，现在医生的治疗水平也很高，所 会特别的把健康
健康的比例数据医生只占到了8%，医生能靠得住吗？靠不住，给大家讲一个例子，比如说以冠心病为例，什么是冠心病呢?就是给您心脏供血的动脉血管，被称之为冠状动脉。拿这个堵到70％，你就会感觉到不舒服，就会出现心慌气短，胸闷这些症状，去医院去检查，医生一看你的血管已经堵到70%，就会给你写下一个 诊断叫做冠心病，那大家想，当你的血管堵到40%的时候呢，当你血管堵到40%的这个时间段，你在医院里面检查为你的血管堵塞的这个值还不在他们考虑的冠心病的范围内，医淡饮食等等，可能会注意一些，给你出一些注意事项，但是他不会告诉你你这是某某疾病对吧。
想一想当你堵到40%的时候，身体有没有感觉会出现我们现在经常听到的一个词，我处于亚健康，无力啊，身体疲乏,但是呢，很多人都会说我处于亚健康状态，但是没有亚健康的数据，去医院再好的医生和最好的设备，他也检查不出来，所以最后就会形成越来越多的慢性病，比如说像三高啊，心脑血管疾病啊。
很多慢性病在医院根治不了，比如，我们系统的慧玲老师是肾炎，医生说根治不了，能够确保她在出院之前，身体没问题，但因为你出院之后你的生活习惯，饮食习惯是你自己做主的，当时她在医院里面医生是这样告诉她的慢性病。
根治不了，其实大家可以想一-啊，我们现在很多的一些慢性疾病，很普遍的现象叫三高高血压，高血脂和高血糖，那其实他们就是去吃药去维持着。出现高血压的时候，医生会给他些降压的药，那这些降压的药，高血压的病人，他们吃到身体里以后，这个要硬性的去扩张。让他的血管扩张开之前堵住的地方，比如说你的血管堵了40%，还有60%能够通过这些血液，那100%的通过血液，那你瞬间就感觉舒服了，但是我们身体还有其他的血管，所以很多吃降压药的,人，那最后也可能会出现一些其他的问题。而且呢，我们的血管这样来回的收缩扩张收缩扩张，那最后可能就会出现血管爆裂而亡，也就我们平时所讲的脑溢血。
也是由于我们现在的生活习惯和饮食习惯造成我们现在慢性病越来越多，医院也越来越多，专家也治不好。那其实我们也会经堂看到一些报道，说医生在给病人做手术的时候时间太长，那过劳死或者是突然劳累猝死。那之前听一位他医生朋友平均一分钟一个，有时候可能还不要一分钟。
大家敢把自己的健康交给这样一医生的手里吗?那最后我们的健康要靠谁呢?还是要靠自己对不对?要把健康掌握在自己的手中，要跟大家讲一讲健康的四要素，首先第1个是积极的心态，第2个充足的睡眠，第3个质量的运动，第4个均衡的营养，那充足的睡眠和适量的运动，其实这个在我们自己的个人自己就能够做到，而最难做到的两点是积极的心态和均衡的营养，这两点大家可以在我们平台免费的获得，因为我们平台里到处都是正能量，每个人都是一种阳光。
那在这样的一个平台里，我们不仅有微信的这样的一个咨询群，这里大家可以把自己或者是身边的人一些额，就是这些生病的情况发到这些群里，我们会有专门的顾问教大家。去均衡莒养利用营养素去调理一些疾病，那这些是不是对大家都特别有帮助的？而且呢，加入平台，这些学习和咨询很多也都是免费的，那大家在学的这个健康孵化营，大家就会告别，用习惯和模仿去生活，们能够学会去用知识指导我们的健康，更加的安心，这样是不是很好啊?
网友评论