天太冷，周末睡到自然醒时，已经快八点了，做饭吃饭后九点多了。
到了中午的吃饭点，俩人都不饿。
不饿就不做，等饿了再做饭吃。这一等就等到了四点多，也就是平时做晚饭的时间点，看来午饭晚饭一起吃了，省了一顿饭。
听退休的同事说，退休后经常是两顿饭，反正没有做事的时间点，饿了再吃，感觉肠胃还舒服。想起小时候不上学的雨雪天，我们家也经常是两顿饭。也许是年龄大了，消化慢， 我现在晚上根本不敢上街吃饭，每次吃完后就不舒服。
跟老公商量，以后周末没事儿时，干脆都两顿饭，权当轻断食减肥了。
天太冷，周末睡到自然醒时，已经快八点了，做饭吃饭后九点多了。
到了中午的吃饭点，俩人都不饿。
不饿就不做，等饿了再做饭吃。这一等就等到了四点多，也就是平时做晚饭的时间点，看来午饭晚饭一起吃了，省了一顿饭。
听退休的同事说，退休后经常是两顿饭，反正没有做事的时间点，饿了再吃，感觉肠胃还舒服。想起小时候不上学的雨雪天，我们家也经常是两顿饭。也许是年龄大了，消化慢， 我现在晚上根本不敢上街吃饭，每次吃完后就不舒服。
跟老公商量，以后周末没事儿时，干脆都两顿饭，权当轻断食减肥了。
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轻断食
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本文标题：轻断食
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