读克里希那穆提《重新认识自己》: 抛弃标准（理发师悖论，世间标准无所不在，只能推翻旧标准建立新标准，抛弃标准本身就是一条标准），避免比较（无分别心是做不到的，无人相无我相无众生相无寿者相是做不到的是一种理想境界），与真实的自我相处（人的心理防御机制是非常多的，也是心理第一层，透过防御机制脆弱情感敏感层才能接触真实的自我，防御机制本质上是内在小孩与环境交互时的产物，相当于生理上的免疫系统，没有防御机制或者防御机制被打破的人心理会扭曲不为世俗所容纳。接纳自己是做不到的，真正的接纳自己是一种特殊的意识境界。人如果无时空观念也就失去存在的意义，无时空观念意味着无任何意识，大脑内部混沌一片才能称得上真正的无时空观），注重当下（注重当下要求意识集中于当下的事物上，只要有意识存在就不能消除时空观，而意识是无法消除的。传统的无意识并非真正的无意识而是一种特别的意识。专注当下消除不了无意识。）
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