I便签：重述
【what】作者给出了一个以原则为基础，以第二类事物为生活中心的第四代时间管理方法，对选定角色制定的周计划，确定目标后安排实施进度，并根据实际情况实实时调整。
【why】时间是有限的，事情是无止尽的。有的人4小时可以活成8小时，但是有的人8小时活成了4小时，时间管理对于我们非常的重要，对于时间管理矩阵中，要事第一，急事第一，你所遵循的原则就决定你是否成为一个高效率的人
【how】四个具体的步骤
1、确认角色 在各种角色中，确认你的关键角色
2、选择目标为角色制定周计划，在周计中选定一两件事物型的事儿做为自己的目标
3、安排进度为选定的目标安排进度，落实到具体实施时间，
4、每日调整在具体落实项目的时候，根据突发事件、人际关系的意外发展及崭新机会对每天的要务安排进行适当调整。
【where】个人学习计划，工作安排，以及对于一些事情的判断，它是否有利于自己的短期目标及长期目标的达成。
A1便签：
产假结束后，忙于工作，早上出门孩子在睡着，晚上回来，要做饭，收拾完后要哄小孩睡觉，就这样周而复始的。孩子与我相处的时间比较少，慢慢的和我的感情淡了很多，晚上也是要爷爷多一些，甚至对于我哄他睡觉有了抵触心理。因为想着家里的孩子，下午要回家做饭，所以定点下班，领导表现的比较反感，
1、确认角色：做为社会群体中的你，有很多角色，女人、妈妈、员工、自己等等，你需要在其中确认哪一个才是你的关键角色，理想的状态是“工作的时候忘记自己有孩子，回家的时候忘记自己有工作”，其实很典型的告诉我们，在特定的场景下，你需要确定你自己的关键角色到底是什么？工作中做为一名员工，我需要高效率的去完成领导安排的工作，回家客户的电话，尽量的统一回复，在家庭中我是一个妈妈，我需要做好高质量的陪伴。
2、选择目标：在每个关键角色下，没有制定一周的计划，只是简单的领导安排什么做什么，急事儿优先，最终领导觉得我工作上什么都没做，但是有忙忙碌碌的。
3、安排进度：因为没有计划，所以不存在安排进度这一说，只是一步步的推着自己往前行。
4、每日调整：比较累，没有成就感，感觉没有收获。工作上没有，孩子这里也没有。
A2便签：
这次疫情让大家知道了健康的重要性，免疫力才是第一竞争力。以前剪片子，熬夜似乎都是家常便饭，做为一个妈妈我想身体力行的给孩子树立一个正确的价值观，
1、确定角色 一位妈妈，一个孩子的成长很大程度上受妈妈的影响会多一些，不然怎么会有“我爱学习，学习使我妈快乐，我妈快乐，全家快乐”这样的新闻呢。你想让孩子成为什么样的人，首先自己需要成为什么样的人。
2、选择目标 对孩子的教育，每周的斑马英语课程，日常生活物品的英文表达。儿歌，古诗词的学习。
3、安排进度跟着斑马英语的上课进度学习，日常生活物品的沉浸式复述，
4、每日调整 根据每天学习的情况调整，不按照上课闯关打卡的进度走，打卡领币换取东西，会强迫孩子去学习，会让他有抵触心理，在他热度高的时候，将之前的拿出来学习。
每个孩子都是一个试验品，我们都认为自己是对的，唯一能做的就是推他们一把，根据孩子去不断的调整自己。在孩子学习成长的过程中，我也跟着在学习英文，中国国学，或许有天他考大学，我会和他一起去考研吧
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