忘了说了，我的拖延症也很严重，不亚于抑郁症和暴食症。比如现在十一点半，一上午我什么都没干。
反正问题这么多，也不差这一桩了。既然已经意识到自己要改变，就不能再放任自己这么错下去了。你答应自己的，要努力自救。
下午要好好工作，好好上班呀。
11：32
下午倒是有想努力好好上班，可惜问题是多年来不良的工作习惯导致自己工作极度没有规划，一团乱麻不知道如何下手，再加上电脑桌面稀乱，工作台面稀乱，空有想改变的心，却没有改变的方法，这条自救之路还是任重而道远啊。
晚上要加班整理抽查的领导材料，拜拖延症所赐，刚开始懒懒散散，以为没有多少工作量很快就能做完，结果后来发现工作量远远超过预期，即使奋起直追也还是做到快十一点，这时候就知道后悔了，加班到十一点还要去完成昨天就定好的步数挑战，不知道几点才能睡觉，让你没事就会拖延吧，活该！
明天领导就要出差了，按照自己以往的尿性，会被拖延症和懒癌弄得什么也做不成，既然这次已经决心要改变，那就一定要坚守住自己，战胜拖延与懒惰，好好上班，好好挣钱。
值得表扬的是，今天没有犯暴食症，当然也有可能是没有时间犯。今天收到了一位长辈送的一堆零食，为什么每次在我想好好减肥的时候都能收到一堆零食（无奈脸），忙里偷闲的吃了不少，不饿的时候也会想往嘴里塞点东西这到底是什么毛病（再次无奈脸）。但是总归是说好要拯救暴食症的第一天，基本上完成得还算可以，希望可以坚持下去，不要轻易被情绪所左右，要学着好好爱自己。
总之，抑郁症，暴食症，拖延症这三大心理疾病都不是善茬，有空的话，要多看看相关的书籍，了解一下相关的知识，为更好地战胜这些疾病努力，加油哇！！！
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