站桩#day24#

站桩开始  ，扫描全身，做脚扎根大地的冥想，左右脚下面都有又细又长密密的须须长出来。

横着竖着扎遍周围扎向地球核心，我又想象到地球内部的营养通过根须输入我的体内，有一刹那有个巨型的人从我的身体内幻化出来。

早起就看书没有吃饭，扫描到胃部时觉得有些灼热，仿佛需要有温热的粥到我的胃里。

扫描到喉咙，肩膀依然不舒服和紧绷，上半身很难放松。当我下蹲时尤其感觉到头皮发麻发紧。

小腹的球体依然在幻化各种颜色，今天明显的变化是感觉到小腹球体变得柔软。

后来下肢开始颤抖，仿佛要站不住了。这时候有电话进来，被打断了，我看了一下是我妈。

被打断自己在做的事情这事儿让我很愤怒，内心有个声音：能不能让我好好做自己的事儿？能不能不要围绕着你们转，能不能不要喊我我就必须有回应？能不能让我有自己的空间，能不能让我自己说了算？

我把声音关了没接电话，继续无音乐指导站桩。

这个时刻，我觉得很有意义，我有点开始不把我妈的情绪背到我身上了。她的她自己面对自己解决。

早上有一个刹那，我感觉到：噢，我原来是我，我的灵魂在这具身体里，在这个位置，在这个家族系统里，在历史长河的这个时间点，在地球的这个位置上。

做冥想时脑中出现我爸妈，看到我妈给了我一具还不错的身体，我挺感谢她的。

但我没并怎么珍惜，现在开始，学会珍惜自己已经拥有的，把眼光从向别人和外界要转到自己的手上。

也飘过了我爸，我对我爸有无尽的恨意，曾经做梦梦到过他死掉。今天仿佛看到他还不错，有很多让人觉得可怕难受的地方，但他生命力挺顽强的，经历那么多灾难依然活了下来。

我第一次看到了他的优点。

珍惜这一世和他俩的缘分。

后来结束我想象着把根须收了起来，扎在我的脚底，然后站桩结束，做了六七个平衡旋转。