践行时间：2020.03.16-2020.03.21
一、职业发展
1，看图纸，图纸会审
2，整理资料。
二、财务状况
1. 18号按计划定投一次。
2. 20号达到减重目标，奖励自己化妆镜一块。
3. 购买代餐类食物。
三、健康
1. 早起：平均起床04：55。
2，跑步： 7次，表扬自己，每天5km左右，依然开始慢一些再慢一些，缓解腿部不适，一定要记得，跑前热身，跑后拉伸。
3，潇洒姐100天训练营：本周全勤，至21/100，继续加油。
四、娱乐
1. 追剧：跑步刷剧+听课，其实听课的感觉也很不错
2. 电影一部，笑场一个。其实电影有些浪费时间，过得太快，尽量少看。
五、朋友与重要他人
1，父母：电话，询问下周快递是否开业，给父母买些物品快递回去。
2，晓娟：沟通她换房的事。
3，真真：约定一起减肥。
六、家庭
1. 断网陪伴：天天练打卡45/299；晚上的时间检查小朋友白天作业，和小朋友一起看平板。
学习古诗1首《早春呈水部张十八员外》。斑马英语补课。
2. 绘本：至73/200，我一起读的少，哥哥回家，接下来还要一起读书。
七、个人成长
1. 写作7篇，至D83/300；。
2. 《非暴力沟通》第4章完毕：时刻提醒自己，表达自己的意愿和需求。已经很注意非暴力沟通，觉得在亲密关系起到一定作用。
3. 喜马拉雅录制练声+即兴+父母规，累计至92/400。
八、自我实现
1. 每日备课：管理思维导图拆分完毕，需再检查。
管理专题：先准备数字、计算、顺口溜、分类、流程5个专题，专题一的数字完成1/2.
2. Bim开发族类教程：确定分为入门、进阶、实战三个阶段，入门的大纲好了，准备录制。
3，个人品牌：无进展。
4，添加教务一名，沟通BIM事项。
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