2018年7月29日至8月4日周检视持续践行的一周

201班践行，189班2.0践行第十二周，第二个90天的第十二周。这周的重点是努力认真践行，结束是新的开始。

个人检视：

1、早睡早起形成生物钟，4:30至5点起床。入睡时间9点至十点间。睡眠时间8小时左右，深睡眠1.5小时。

2018年7月29日至8月4日周检视持续践行的一周

2、薄荷英语按时打卡，《海底总动员开始》阅读顺利。继续保持。

2018年7月29日至8月4日周检视持续践行的一周

4、运动，本周跑步三次，但是跟随我三年的小米手环光荣下岗了，两次跑步没有记录。考虑是否提前兑现自己的奖励计划。

5、写作，本周工作文章0篇，简书写作6篇。

6、情感，本周接待家中小朋友旅行，天气实在太热，出门简直是烧烤。周六晚上开车进清华，夜游清华大学感觉非常棒。

2018年7月29日至8月4日周检视持续践行的一周 2018年7月29日至8月4日周检视持续践行的一周

7、科目二再次挂科，心态调整不好，车练的好，也过不了关，加油。

8、上周完成的重点青蛙完成——分数8分（满分10分）

1、跑步，一周三次，一次三十分钟以上。（完成）

2、8月1日考科目二，力争通过。（未通过）

3、接待老公家小朋友的暑假旅行。（完成）

反思：

本周做的好的地方：

忙碌但是有序。

下周需要改进的地方：

加强自己的目标感，更加明确自己的目标，寻找自己的三圈交集。

感悟：

克服恐惧，勇敢行动，一切皆有可能。

下一周的重点青蛙：

1.跑步

2.规划下一个90天

3.写90天总结

4.写音频文稿

结束语：

美好的早晨，开启美好的一天；美好的一天，开启美好的一周；美好的一周，开启美好的一月；美好的一月，开启美好的一年；美好的一年，开启美好的一生。

2018年7月29日至8月4日周检视持续践行的一周