如何不看小抄直接记忆 OW 平静水域的24项技巧教学顺序，我相信不是每个教练都能办到，除非你长期都在教OW。
但我们可以把技巧归类，分成出入水技巧、呛水控制（避免呛水）、气源控制（避免吸到没气或是供气给别人）、浮力控制、游泳技巧，以便帮助记忆
有一些是每一潜都要做的，像是装备穿戴与调整、潜伴制度、潜伴检查、手势等就不列了，只列出每一潜循序渐进要求不一样的技巧：
CW1:
出入水技巧：浅水域入水法
呛水控制：面镜半满排水、调节器寻回&排水、在水面上不要脱面镜和呼吸管
气源控制：调节器寻回&排水+备用气源使用＋不要憋气+知道残压表怎么看
浮力控制：知道BCD怎么充排气、下降速度控制好，耳压平衡能顺利做，在水面上能口吹BCD充气
游泳技巧：体验穿蛙鞋的踢水感觉
评论 =>
因为是第一次下水，基本上就当成DSD来教，也通常是check dive会要求客人示范的技巧。
第一次就做迈步入水或是背滚入水心理难度较高，所以先不做深水区入水技巧。
初学最怕呛水，而且学生呛水的话，是教练无法帮忙的，毕竟鼻子和嘴巴只能自己控制，所以一开始就必须练面镜排水和调节器寻回是很理所当然的。
CW1并不太要求水下穿蛙鞋游泳的技巧，但至少要能大致控制方向和深度，而不是像水母一样漂浮，或是像踩脚踏车一样原地不动。
CW2:
出入水技巧：深水区入水、五点下沉与上浮技巧
呛水控制：呼吸管排水、呼吸管与调节器的交换、面镜脱掉戴回、无面镜呼吸1分钟
气源控制：体验吸到没气的感觉、不看残压表预测残压，误差在20bar
浮力控制：适当浮力检查
游泳技巧：水面咬呼吸管背水肺游50公尺
评论 => 有了CW1的经验，学生知道BCD的浮力可以帮助他浮在水面上时，自然可以比较敢做深水区入水。
开始练习有规范的下潜/上升技巧，开始建立起注意水下周遭环境的意识，特别是下潜和升水的时候。
CW1已练习面镜半满排水，CW2自然得练习全满排水，而既然可以全满排水，那也就可以练习无面镜呼吸了。既然已经把面镜拿下，也就自然得练习把面镜戴回。 不过在CW2还没练习无面镜游泳，因为无面镜游泳得控制水流进去鼻子但又不能从鼻子吸，所以留到CW4才练。
CW3:
出入水技巧：CESA、共生升水
呛水控制：CESA、共生升水
气源控制：模拟吸到没气后共生升水、提供备用气源给潜伴、CESA
浮力控制：水中悬浮30秒、CESA
游泳技巧：抽筋解除、中性浮力状态下游泳、CESA
评论 =>
CW3 练习两种没气时候的情境：1.没气但是有气的潜伴在旁边 2.没气，但潜伴不在旁边，深度在10m 左右，可以靠CESA，还不需要到紧急卸除配重的地步
CW3 开始出现需要高度协调&整合式的技巧：共生和 CESA。
共生一定要两人协同才能做，所以需要一定的沟通能力，同时头脑要冷静不能慌乱
CESA也就是同时是涵盖了举手保护头的出水技巧、又要学会不恐慌撑过 9m 的水平游动距离、同时不憋气、又要靠BCD和游泳方式控制上升速度
所以CW3是一个重要的技巧分界线，如果你CESA没曾在泳池练过就不能拿到Scuba diver的证。
另外悬浮代表学生已经可以初步掌握BCD大调+肺小调的浮力控制原则，并且也代表重心有调好，不然悬浮的时候可能会产生力矩，会东倒西歪。
CW4:
出入水技巧：水面上装备穿脱、五点下潜上升但不碰到池底
呛水控制：freeflow、无面镜游泳
气源控制：
浮力控制：不碰到池底障碍物、口吹BCD达到中性并悬浮
游泳技巧：拖疲惫潜水员25m、无面镜游泳
评论=> 水面上装备穿脱因为要控制好BCD+气瓶的浮力，又要对BCD的穿脱顺序和各部位的位置熟悉，会比较难做到很流畅，所以放到CW4。freeflow和无面镜呼吸就是模拟更激烈的状况让你去处理。另外只练习最基本的拖疲惫潜水员，并没有进一步要求处理已经恐慌的潜水员或是无意识潜水员，那要等到救援潜水员课程才上。
CW5: MINI Dive + 水下BCD和配重穿脱
出入水技巧：
呛水控制：
气源控制：
浮力控制：水下BCD和配重穿脱
游泳技巧：
评论=>
水下穿脱装备是步骤比较多，同时还得保持平衡和二级头不要掉的综合技巧，所以放到最后的 CW5。OW课并没有要求像是潜水长课程那样，要和潜伴交换身上除了防寒衣和配重以外的所有装备。严格意义来说，在fun-dive的时候你很少会跟潜伴交换全部装备，即使是交换一部分装备也很少见，但可以用这项考验来评估潜水长的技巧和沟通能力以及是否可以冷静下来按部就班有条不紊地处理状况。
按难度和学习顺序排序
出入水技巧：CW1 浅水区入水法 => CW2 深水区入水法、五点下沉与上浮技 => CW3 CES、共生升水 => CW4 水面上装备穿脱、五点下潜上升但不碰到池底
呛水控制：CW1 面镜半满排水、调节器寻回&排水 => CW2 呼吸管排水、呼吸管与调节器的交换、面镜脱掉戴回、无面镜呼吸1分钟 => CW3 CESA、共生升水 => CW4 freeflow、无面镜游泳
气源控制：CW1 调节器寻回&排水、备用气源使用、不要憋气、知道残压表怎么看 => CW2 体验吸到没气的感觉、不看残压表预测残压，误差在20bar => CW3 模拟吸到没气后共生升水、提供备用气源给潜伴
浮力控制：CW1 知道BCD怎么充排气、下降速度控制好，耳压平衡能顺利做，在水面上能口吹BCD充气 => CW2 适当浮力检查 => CW3 水中悬浮30秒、CESA => CW4 不碰到池底障碍物、口吹BCD达到中性并悬浮 =>CW5 水下BCD和配重穿脱
游泳技巧：CW1 体验穿蛙鞋的踢水感觉 => CW2 水面咬呼吸管背水肺游50公尺 => CW3 抽筋解除、中性浮力状态下游泳、CESA => CW4 拖疲惫潜水员25m、无面镜游泳
弹性技巧
出入水技巧：自由潜鸭式下潜、水面配重穿脱、打浮力袋
呛水控制：自由潜呼吸管排水
气源控制：卸除低压管、气瓶绑带系紧、打浮力袋
浮力控制：水面配重穿脱、紧急配重脱除、导航
游泳技巧：自由潜水底平游15m、导航
评论 => OW的导航练习只要求直去直回，所以即使搞不清楚内外角的差异也不会搞错方向。如果要求学生做三角形的路线，则很多人会转成60度，其实应该要转的是三角形的外角120度才对。
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