一，越是折磨你的东西，越有能量改变你
我早上打算读一本书，妈妈打来电话，聊了个把小时，书没来得及读，工作就开始了。
事情进展到一半，朋友说淘宝上的书既便宜又好看，我被怂恿着去逛淘宝。逛着逛着，时间又过了一小时。骇，赶紧收心，专心去工作。
等到午休时，刚拿出书来读，又有同事来聊七聊八……
你是不是也经常被被杂七杂八的事儿纠缠着，无法集中精力高效工作？
很多工作都离不开人际交往。它一直存在着储蓄情感和信任情感的账户，比较随机，不可能像银行存款一样，任你存，任你取，任你投资。
既然这样，我们就要学会调整自己的思维和习惯。一旦察觉到自己被困在某种思维定式当中，一定要及时转换思维，从当下的事件本身出发，重新思考。
小雨一刷抖音就是一两个小时，甚至熬通宵，老板才不允许她白天补觉呢。于是乎，她不得不浑浑噩噩的熬班，越熬越低效，越低效越焦虑。这就是坏习惯给人带来的痛苦。
越是折磨你的东西，越有能量改变你。所以，培养良好的习惯尤为重要。意志力是消耗你的精力的，而养成好习惯是节省你的精力的。
好习惯是知识，技巧和意愿交织在一起的混合物。它不是一朝一夕就能养成的，它需要长期的刻意练习。
二，创建个人领域的三个良好习惯是成功的大前提
史蒂芬·柯维辅导过4位总统，一生见过30多位世界的领袖，不仅是俄罗斯的思想家， 更是影响全世界人民的习惯教父。
樊登说他写的《高效能人士的七个习惯》彻底改变了自己的思维习惯，既然大咖都这么说了，我们不妨也来学学。
每个人都是从依赖型人格，进而发展到独立型人格，最后变成互赖型人格的。
人是习惯动物，也是习惯的主宰者。很多成功人士之所以能够成功，就是有好习惯在为他们保驾护航。
这七个习惯可以分为两截，第一截是个人领悟的精进，它包含下面三个方面。
第一是积极主动，主动的为自己的选择和行为负责任，把个人的精力放在影响圈而不是关注圈。
第二是以终为始，以人生目标作为衡量一切的标准，以原则而不是以任何具体的事物为中心。
第三是要是第一，分清主次和事情的轻重缓急，为最重要的是留出时间。
史蒂芬·柯维所创造的时间管理，重要紧急，重要不紧急，不紧急重要，不紧急不重要，应该优先做的并不是重要紧急的事，而是那些重要不紧急的事。
性相近，习相远。人和人之间的差距是怎么拉开的，最重要的一个原因就是习惯。有的人做事使劲地拖，有的人做事有条有理。坏习惯会坏很多好事，而好习惯则能把坏事变成好事。
话说回来，每个人的习惯都是时间累积的结果，要在短时间累把它改变真不容易。所以我们就要积极主动的去发现自己的短板，然后把这块短板用好习惯拼成长板来为自己所用，冲出个人领域，到大众的领域中去遨游。
三，养成大众领域里面的四个好习惯，你还怕不成功？
很多人具有前面的三个良好习惯，但是在大众领域，放不开手，撒不开腿怎么办？
那就需要下面的四个好习惯了加持了
第一，建立双赢关系。建立双赢关系，让1+1大于2，达成第三选择。
第二，知己解彼。学会倾听，用移情的方式来换位思考，达己达人。
第三，综合综效。尊重差异性，转换思维，调动创意。
第四，不断更新。智力，身体，社会，精神，情感不断的螺旋上升。
人生就是一个螺旋式上升的过程，它分了三步，就是学习、实践、坚持。
当你学习了一个新东西，就要想办法去实践。实践一段时间之后，把它坚持变成一个习惯。
你又学到一个新的东西，你再不断地去实践、不断地坚持、不断地上升，你才能够变得越来越厉害。
孔子说，己欲立立人，己欲达达人。
前面的三种习惯可以立己，后面的四种习惯可以达人达己。但是还有很多人很迷茫，为什么呢？
就像我一个朋友所讲，他跟三个女孩一起开公司，这一步怎么做？那一步怎么做？个个都有主见，但是做不到。做不到的原因是他们以自我为中心，没有真正实践到位，把习惯和法则分解了。
人人都知道要养成有一个好习惯，但是不去做，又有什么用呢？
所以这就要我们进一步的加持第二个习惯：以终为始，以人生目标作为衡量一切的标准，以原则而不是以任何具体的事物为中心。
一旦确立了人生目标，就不要朝令夕改，你要用所有的行动去给它不断的加码，加到最后就是好的结果。
四，好习惯让你遇见更好的自己和人生
樊登说：每本书所秉承的核心东西是一样的，就是怎么样把自己的独立人格调动出来为自己的人生负责，同时跟整个的社群产生联结，产生一种互赖的关系。
这7个高效能习惯，亦如是，它就像7条把你拉向成功的线，一样警武有力。千万不要让其一根一根拉你，要让他们同时发挥作用，同时扩容。
人终其一生都在跟自己较量，不要让自我中心削弱了你的改变力量，学会用转变思维加持更好的习惯，一步步的把你的坏习惯驱逐出境， 你的境遇才能有逆转，转个角遇见更好的自己和人生有什么不可能。
海明威说：“鸡蛋从外打破，是食物；从内打破，是生命。”人生从外打破是压力，从内打破是成长。让我们一起从内打破，逐步建立起阅读写作的好习惯，真正强大起来，主导自己的人生。
不是有好性格就有好习惯，而是是好习惯增进好性格，学会用好习惯来运命，好命运就会不请自来。
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