为学习找到内在的驱动力

为学习找到内在的驱动力

伯泽尔《有效学习》的第一章节，其中：“动机是学习活动的终极动力，主动探索和发现事物的价值感及意义，是掌握任何一项技能的第一步。”对于这句话，我有较深的体会。

人类文明高度发展的今天，人自然进化在根本上还保留着原始的基因要素。比如，最初狩猎的技巧就是源自对食物的需求，渴望富足的食物，就必须要学习好的技能。掌握并运用人类这种原始的学习本能，激发内在的学习动力，对于快速提高我们的学习能力，就具有非常重要的意义。

很多老铁时常会陷于学习的被动状态，或者投入了大量精力，学习效果也并不理想。这和没有激发学习的内在动力，在很大程度上有关系。

最近几年来，我学习的技能比较多，大致分为体育运动、阅读写作、传统文化三大类。其中的任何一个项目，我都能在较短的时间达到一定的等级水准，主要原因就在于我会从中激发学习的动机，并灵活采用多样化的学习方法。

比如，我运用学习动机这一理论，只用了2小时就学会了自由泳，一年实现了从自由泳零基础到参加铁人三项赛，并顺利完赛的成绩。

我在学习自由泳之前，先给自己树立学习的意义，从内心去渴望学好这项技能。我的学习动机就是，自由泳对于身材塑形效果特别好，学会自由泳可以游得更快，而且可以到自然环境下的湖泊、江河，挑战更高的极限和见识更美的风景。有了这个动机，我在学习的过程中就特别有动力。

同时，为了更好的取得学习效果，我把复杂的泳姿动作拆解成手、脚、换气三个部分来练习，练习好单个部分再组合动作练习。在具备基础后，训练上采用肌体核心力量训练，1500米耐力游和50米的速度冲刺游相结合，间隔加入跳发、前滚翻、鳄鱼眼等实战应用的技能和趣味性训练。

总结其中的秘诀，概括起来就是两条：树立学习动机，创新多样化的学习方法。

兴趣是最好的老师。任何学习，只要善于从中发掘内在的价值意义，学习就成了一件最快乐的事，效果自然就会提高。