自我赋能幸福力

继上一篇《无序。。》之后，兔兔不知怎么进入到了焦虑症与抑郁症的边缘。时常回忆起许多已经发生的画面、片段以及糟糕的现状。自责，焦虑、愤怒、悲伤等等各种不良情绪一起充斥着内心，没有出口。无法做出正确的反应，冷语中伤朋友以及伴侣，我的小宇宙到底去了哪里？

没有幸福力的人注定越走越窄

人是生理与心理的集合，生理的持续不适，让兔兔开始承认自己的无力感，无法站立超过半小时，无法俯身擦地，无法俯身洗碗，无法摘除晾衣绳的衣服，一切与俯身相关的动作做的都是那么的吃力。
兔兔开始认识到自己的渺小，自信终于在逞强的最后一刻再次崩塌，委屈、无奈、痛苦，迫使大脑丢掉了那些美好的品德，似乎有一个开关，关闭了自己人性，给朋友以及伴侣带来了负能量。

除了掉进漩涡还要学会自己爬出来

在抑郁的第五六天开始，那天早晨的太阳特别明亮，经过这段时间的调整，看剧，不做事，那些阴霾的心情也随之被慢慢消化，想起了在前段时间朋友推荐的《不完美，才美II》，这是一本关于情绪管理，关于幸福力的心理科普书。
没有想到的是，居然帮助我认识到了自己的问题所在。兔兔的焦虑，兔兔的抑郁全是自己在无所事事的时候开启了“默认模式”导致。

人闲下来,一般不会想好事,也就是说人脑的默认状态就是各种担忧

当兔兔看到这里的时候，才真的明白，原来这些所谓的焦虑与抑郁是一个好的迹象。当身体慢慢转好的时候，大脑的状态不再为提供精神支柱赋能，进入了一种默认模式。

一百次的好也无法抵消一次的坏

这些天的无理取闹，无故给伴侣施加各种压力，让本来就少言寡语的他开始变得更加沉默。在昨晚深谈剖析之后，伴侣问兔兔，这次你突然变好，能坚持几天？
兔兔从心里打算，是永远。

年龄只是一个数字而已，无需抱怨失去的一切

即将到来的2018，兔兔脸上的胶原蛋白依然丰富，性格依然开朗，学习能力依然超强，让过去的都过去，重新为自己附能，提升自我幸福力，做一名内心充满爱意的阳光女子，始终为自己的不良情绪校正，做身心全都健康的美丽女子。