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心理学演义(11)尊严算个P,世人皆阿Q

心理学演义(11)尊严算个P,世人皆阿Q

作者: 董点心理 | 来源:发表于2018-05-19 00:06 被阅读289次

    一座低矮的石头房子坐落在树林中间, 一席浓雾流淌而过,仿佛一头白色的巨兽将其将其吞没又拉了出来。房间里潮湿昏暗,仅有的一缕阳光来自窗沿上方的破洞。这个破洞可是个宝,下雨天可以用来取水,晴天可以用来收取阳光。

    屋内,一个老人披着破旧的床单席地而坐,老人干裂的嘴唇哆嗦了几下,声音仿佛挣扎了很久才离开嘴唇:

    老人曰:儿子,我恐怕老的不行了,时间不多,你过来过来,我告诉你个秘密。

    儿子心中窃喜,这老伙计看来是准备把财产给我了!他强压着自己的兴奋说:父亲您说吧,我一定不会挥霍掉的。

    老人抖了抖自己的嘴唇,冒出人生最后一句话,对儿子也是晴天霹雳:

    “我好想再谈一次恋爱!"

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    (以上内容纯粹是闲得蛋疼,想练练描写人物的能力)。

    下面咱们进入正题。

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    假如你遇到下面这种情景:

    假如你是一名职业拳击手,你现在正和一个比你强大的多的拳击手对决。你现在处于明显弱势,已经被对手击倒3次,脸已经被打肿,眼睛视力模糊,甚至你连还手之力几乎都没有了!那么你是选择继续站起来挨揍,还是索性选择趴下认输?

    选择继续坚持的人,请自行离开。因为你已经被揍死了。

    我相信更多的人,会选择放弃。因为这才是理性的选择。

    子曰:”理想很丰满,想摸却不敢“。理想可以很美好,但现实总是残酷的。当理想被现实撞碎,成为一地鸡毛后。我们有两种方法来面对,一种是倔强地坚持下去,尽管结果往往是更加鼻青脸肿;就像上面例子里的拳击手,坚持越久越被揍的狠。另外,就是以某种方式给自己这支离破碎的灵魂一个台阶下,给自己的失败找一个合适的理由,进而找到心理上的平衡。

    这种“合适的理由”,就是心理防御机制。它就是自我的一种防卫手段。

    是的,这章咱们聊聊精神分析理论的心理防御机制。

    心理防御机制理论

    鲁迅在小说《阿Q 正传》小说中塑造了一个阿Q的形象。阿Q是一个社会底层人士,是一个备受屈辱的雇农流浪汉。但是,他在任何情况下都能自己安慰自己,都自以为是“胜利者”。比如,被别人打了,他就用”这是儿子打老子“的方法在精神上取得胜利。

    这个人物的精神胜利法被称为”阿Q精神“。也是被拿来警醒我们的反面教材。

    但是,结合拳击手的例子,我们或许发现”阿Q精神“并不一定是错的。它起码给你的窘状做了一个合理的解释。不是任何人都有能力有欲望来对抗这个社会。阿Q毫无疑问不能,也无力,且不知道怎样对抗这个社会,他的精神胜利法可能是他生存下来的精神动力。阿Q如果选择和这个社会直接对抗,可能早已不在人间。

    阿Q的生活,是每个月收入300-500银元的鲁迅所无法理解的(当时北京平均工资15银元,阿Q估计每月1个银元;据说当时1000银元可以买一个北京四合院)。

    在精神分析的理论中,“超我”和“本我”是一对冤家对头,他们之间存在各种各样的冲突和不一致。本我说”活着就行“,而超我则说”必须活出尊严“。当他们打架的时候,人就会感到痛苦和焦虑。

    可是,痛苦却不能帮我们改变现实!

    古人云,如果改变不了世界,就改变自己。

    于是,“自我”就来调停他们之间的冲突。“自我”会以某种方式,调整一下冲突双方的关系,使“超我”的美好形象得以维持,同时“本我”的欲望又可以得到满足,从而缓和焦虑,消除痛苦。

    这里的“以某种方式”,就是自我防御机制。它包括但不限于以下方法:压抑、否认、投射,退化、隔离、抵消转化、合理化、补偿、升华、幽默、反向形成等各种形式。

    必须强调,心理防御机制是一种生存的重要内容。人类在正常和病态情况下都在不自觉地运用。如果运用得当,可减轻痛苦,帮助度过心理难关,防止精神崩溃;而运用过度就会表现出焦虑抑郁等病态心理症状

    下面我们一一介绍。

    (一)否认

    例子:小OO与小XX“耍朋友”好几年了, 平时XXOO的时候也很和谐,但就在二人谈婚论嫁的时候,小XX突然变心,喜欢上了QQ,因为小QQ有个漂亮的尾巴,而OO没有(Q vs. O)。小OO的朋友都很担心她想不开,都来安慰她。小OO却很轻松地说:“没事的,我其实一直感觉我俩不合适……”。

    评述:在这里,小OO一直把喜欢XX的想法压抑在“潜意识”里,通过否认这一事实,借此保护自己。

    (二)压抑

    例子:小A的老丈人比较挑剔,由于小A未能婚前买房买车,便觉得小A配不上自己的女儿,因此多年来每次见到小A总是一副欠他好几块钱的架势。遇到小A不顺利的事情时,都会借题发挥,冷嘲热讽的,让小A生活的十分压抑。而小A经常在一些事情上无意识低遗漏他,比如,几乎不会在人前主动提及他,只要不是别人刻意提起他老丈人,仿佛他不存在一样。

    评述:人们都喜欢想象自己成功时的喜悦,比如“连升三级”,比如“中彩票大奖”等等。但我们很少愿意想象自己遭遇“车祸”的危险。但现实世界里,后一种事情发生的概率要远高于前者。可是,因为当人意识到每次出门都要面临车祸的威胁时就会感到焦虑,人为了避免焦虑故意将其遗忘。这就是压抑机制的不自觉运用,

    理论:人们因为某种原因会产生一些“能引起个人极大冲突和矛盾的念头、情感或冲动”,我们为了让内心平静,会努力把他们压抑到无意识中去,以使我们保持心境的安宁。这是一种不自觉的主动遗忘和抑制。

    (三)解脱

    例子:小B打篮球的时候犯规,用自己的九阴白骨爪把球友抓伤了,他感到很内疚。于是,他买了一些补品,让人送到医院。顿时感觉自己内疚放松了,压力解脱了。

    评述:人无论是有意或是无意犯错,都会感到不安,尤其是当事情牵连别人,令别人受到伤害或损害时,的确会很内疚和自责,我们用象征式的事情和行动来尝试抵消已经发生的不愉快事件,以处理自己情绪以及补救自己心理上的不舒服。

    (四)认同

    例子:小C最近留起胡子,原因在于他感觉自己最近很不顺利,但是看到刘先生最近顺风顺水,而刘先生经常留胡子,于是小C也跟着留胡子,沾沾运气。

    我一个学哲学的哥们老方近来也喜欢留胡子,我猜原因可能是历史上著名哲学家基本都留胡子,进而推测他志向不俗。后来一打听,原来是懒。

    评述:人会用不同的方式去肯定自己,倘若在某些事情上经历挫折,便会选择模仿某些人或某些东西。

    (五)补偿作用

    例子:企业家D喜欢到寺庙捐钱,由他捐建的寺庙遍布全国数个省。不是他们多么笃信佛教,而是捐钱可以降低他的负罪感。他企业起步时的很多原罪,比如缺斤少两,污染环境等让他们心理很不安的事情。捐钱可以使他们减轻这种不适感。

    知道寺庙功德箱里经常一批批的百元大钞了吧。国人其实没有信仰,所谓的拜佛不过是想通过短暂的”贿赂“神灵,来达到自己某个目的。这事过去之后,就没人记得神灵了。

    评述:当一个人生理或心理上有缺憾而感到不适时,会设法用种种方法求弥补这些缺陷,来减轻自己的不适的感觉。从而掩盖自己的自卑感和不安全感,力图达到“失之东隅,收之桑榆”的作用。

    (六)合理化

    例子:小E是一位事业有成的企业家,孩子都已经10岁。但最近他却迷上了她年轻漂亮的女秘书。尽管“糟糠之妻不下堂”,他老婆也非常贤惠。但他还是不断告诉他的好友,他喜欢的不是女秘书的美貌,更多是因为女秘书是他的红颜知己加生意上的好助手。他说妻子是蛮不讲理的女人,经常跟他吵架。他却不反思他妻子跟他吵架的原因是因为他喜欢上他的女秘书而起。

    评述:个体遭受挫折/违背良心时会用利于自己的理由来为自己辨解,将面临的窘境加以文饰,以隐满自己的真实动机,从而为自己进行解脱的一种心理防御机制,如狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的。

    后面还有小F,G,H,I,J,K,的故事...


    从这个角度讲,每个人都会利用阿Q的精神胜利法来安慰自己...

    《心理学演义》第一季结束,,,请持续关注第二季...

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      网友评论

      • 38b388706a23:我认为:活着就是胜利。如果一个人连生命都没有了,其他的都是扯淡。所以在生命面前都不是事,无论何种理由,只要能活下去,你就有了本钱。才有可能活的更好!
        董点心理:@书生_e19e 活着才有资本考虑其他

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