紫雨老师在2020.8月份的玩家班里解答学员关于爱的恐惧如何解除的问题。
问题是这样的：学员一方面怕在不确定的关系中暴露自己的缺点，见光死；怕对方不是真心，另一方面有想要稳定、温馨、幸福的关系，该如何调整？
老师分析：一段关系，经历的时间这么短，就已经充满了各种担心、害怕、恐惧、紧张、有这么多的得失心，肯定会影响你在关系中的表现，对感情患得患失，彼此不信任！
什么时候爱？爱的感觉从哪里来？
爱其实就是来自我们的源头，连上源能就是爱！
当你爱一个人的时候，就是能连上源能的时候。就是把爱与对方联系起来，想到对方就是特别幸福，特别喜悦开心的感觉！（这是爱的本质）
当你在恐惧、害怕的时候，情绪刻度在-17，而当你连上源能傻乐纯喜的情绪刻度在+8，中间差了多少？
当你担心、害怕、紧张，你就没有连上源能，就会影响你们之间的相处，患得患失。你就会想到万一我对她不够好怎么办，我变现的不好怎么办？
你就会觉得这段关系里压力太大，你忘记要真实地做自己，把恋爱变成了表演。（即使不开心也要把自己呈现最好的一面给观众）。
但是恋爱不是表演，恋爱是要落地的，是要每天都真实的相处的，大家都是在爱里真实地表达自己的，爱的能量是要相互流动的。
如果你在恋爱时想的都是：万一ta嫌弃我怎么办？万一我的缺点被ta发现，不爱我了怎么办？然后你就去做很多讨好她的事情，时间久了就觉得自己好虚伪，又很憋屈，就会讨厌自己，也会对ta有很多怨言！
一方面你想满足ta ，让ta得到幸福；另一方面你又担心害怕自己满足不了ta,所以就想退缩、逃避（就会找个理由不满足ta）。
然后ta就会觉得你连这么小的要求都不满足ta，试都不试就放弃，肯定是不爱ta的！
那你们的关系还会长久、幸福、喜悦、轻松、舒服地走下去吗？
所以如果你要一段轻松，彼此都能做自己，舒服，甜蜜、相爱，尊重、有安全感的感情，你就要接纳你自己的生活习惯，包括有些你认为不太好的习惯，同时也接纳对方的生活习惯，接纳你们感情中的摩擦、矛盾、不同的意见等等。
大家都非常坦诚地把缺点展现出来（呐~我就是有这个、那个这样的生活习惯，你看看你能不能接受）......大家都把最真实的一面展现出来。
因为如果你要走下去，要有非常亲密的关系，最后肯定是要每天都生活在一起的，那每个人的生活习惯都会暴露出来的。
然后在这个过程中，你看看，你对ta的爱，是不是足够包容到对方的缺点、生活习惯。如果觉得有不太舒服的方面，觉得自己有些难以接受的，在心平气和的情况下，可以和她谈谈，但是说完后，你不能要求对方马上、立刻改变。
因为新习惯的养成是需要时间的，你给对方时间，如果一段时间后，你觉得ta的那些缺点也没什么太大关系，能接受，那就继续走下去；
这个过程中如果ta有一点点的改变，记得要及时去感赏（你看ta多爱我，愿意为了我改变，我太幸福了，虽然是一点点，但我也很开心了，ta也在朝着越来越好的方向改变。）你表扬ta后，ta会更开心，做的更好！因为被表扬赞美的感觉很好呀！这才是积极正面的关系！
如果你想要让对方一步到位，改成我们要的样子，做到完美，别说别人，你自己都不一定能改到自己满意的样子（比如你答应自己要坚持的，有没有每天做到？）。
如果你觉得谈也谈了，但是经过很长的时间她也没有要改变的意思，而你又真的接受不了，那就可以带着感激，带着这段感情中你喜欢的部分，开心的部分，继续投射下一个你要的人！
紫雨老师说：一段关系的修炼是万米长跑而不是百米冲刺。
感情中的相处不是项目思维，如果说，我给Ta买辆车、买个包，就可以了，你看我做到了，我付出过了。不是这个项目完成了 就ok了。
长久的感情相处是细水长流，是柴米油盐酱醋茶，是在一日日。事情不用很多很大，而是发自内心，在生活的琐碎细小处。
比如微信上表达爱意，发发红包；有时候做一些小点心，有时候买一些小礼物，有时候亲自下厨，陪她吃饭；有时候一起饭后散步、聊天；抱抱她；给他捏捏脚等等，是在日常的关心体贴中践行。而不是当成一种项目。
好的关系是一种生生不息的交融，是没有起始的，是一种连续性的过程。
好的关系是大家都能在爱里舒服、轻松地做自己。你做自己他就非常喜欢了，觉得你很棒很厉害了。
你好，我是吸引力法则学习者静静，跟随紫雨老师学习了六年，亲身体验了从不爱自己，价值感低落，爱人爱己都患得患失，到现在越来越自信、有魅力，也增加了不少的额外收入。
我的使命就是造福更多的人，给他们带去价值，让他们得到所要活得更好。
网友评论