由于疫情的原因，原本42天的产后复查一拖再拖，终于预约在了今天。医院依旧是人群密集地，即便是有很多的医护人员、保安等进行引导，还是能看到大量的人流蜂拥而至。终于在一小时候后见到了大夫，在询问的过程中对于产后抑郁这个问题多嘱咐了几遍，但无法避免不伤心、不流泪。
产后抑郁本病发病率为15%～30%，于产后6周内发生。产后到现在有两个多月，相信很多和我有同样遭遇的人，经历的痛苦身体可以承受，但心理的伤口就很难说。为什么有那么多的案例显示女性在产后最容易抑郁，她不仅是需要家人的关心，更重要的是心理自身的调节。心理问题可大可小，往大了说在新闻上都能看到自杀的案例，往小了说也会出现长期压抑造成的身体负担。自愈是自身免疫对抗压力的反映，每个人对待结果的方式都或多或少有所不同。
先说正常分娩的产妇。不幸成为重症监护的我在住院的一个多月里，送走了家庭各异的产妇，其中一家表现的就很明显。女方生产时就表现出操心比家人多，从孩子用的物品到自己用的分的很清楚，在包裹里也交代给家里其他大人，晚上生产双胞胎很开心也很顺利，但关系处理当天晚上就出现了问题。男方从孩子生出来就很凌乱，即便是老婆交代了很多的事情在生产完他还是不知道用的东西在哪儿，护士交代的让照顾产妇的身体，包括揉肚子、注意出血等等一概不清楚；而婆婆则是从产房出来抑制不住得了双胞胎孙儿的喜悦，在病房就和家人一直视频，打电话，也没管媳妇儿的状态。医生一波一波的过来查房，一遍一遍的嘱咐，还记得的没记，不该做的照单全做，一直闹到天明。
三天的住院每天都和打仗一样，孩子有一个总在半夜哭，女方说了很多次让男方和婆婆抱到新生儿科看看，但不知为何一直没有抱去看。终于，在出院的前一天晚上爆发。在女方催促多次无果的状态下，把针剂拔掉跑下床，捂着肚子哭着光脚跑出门外让抱孩子去看看，就算是这样，媳妇儿、老公、婆婆三人在门口在门口大吵的情况下，家人还是没有带孩子去看，直到第二天。这中间女方打电话给娘家联系，希望带着孩子去看，自己则决定出院后和老公办理离婚。我也因为他们的吵闹血压又出现了反复，以至于在那天晚上标高严重，大夫不得不做隔离，将他们换了病房。
再说非正常分娩的产妇，也是在医院另一个病例。女方怀孕4个多月，因为宫内心跳停止无奈引产，闲聊中她说是因为老公搞外遇自己生闷气导致的。即便是再这样的情况下，老公也只是在她住院期间来了几次，更严重的是因为产后发烧已经四次住院，凡是见到她的人都说她把罪受大了。而我出院的前一天听她说，她以后不会要孩子了，因为这个身体的疼痛比不上失去孩子和老公的冷漠带给她的伤害。
两个发生在我住院期间的真实情况，当然这里面也有好的，值得人欣喜的事情，可以看到了不同的夫妻，不同的家庭在对待孕育下一代上所做的努力。产妇的状态往往不是只在怀孕期间这段过程，更多的是在产后恢复的过程中。越来越多的女性也在关注，了解产后心理的治愈，对于我的经历我只能说还没有完全放下，面对大夫关于孩子的询问心理建设还是过不了关。在这里只有小小的一点建议：
1.面对不能做的事情，妥协让家人去做，即便平常不好意思也要这样。
但，如果在一起产生矛盾千万、一定不要让矛盾发生，不要隐忍，和老公商量，让他去做。
2.想不开的时候，一定要转移注意力；实在忍不住想哭，就好好大哭一场，哭个畅快，过后要收拾好心情。
3.一旦有不好的念头，千万一定要转化，这里首推——去读书，无所谓什么类型，只要你能看的进去。像我这段时间看心理方面的比较多。
4.找事情去做，没有事情制造事情。比如近期在录制荔枝的音频，找一件事让自己忙起来。
每个人的方法不同，如果还有什么好的建议给我留言，我也需要武装自己的内心。
愿悲伤的妈妈们能走出阴霾，找回孕前的自己，强大、自信、美丽！
加油！
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