用心记录干闺女减脂之路Day12

布丁 打卡

减肥开始日期：10.20

当前日期：10.31

初始体重:  64.8 kg

目标体重：55kg

昨日饮食 :

①早餐:鸡蛋一个，奶昔

②11点:脱脂奶200ml

③午餐:水煮虾六只，丝瓜炒鸡蛋少量，鸡胸肉炒菜花

④17：40点:酵素150ml

⑤晚餐:牛排，清炒白菜

饮水量共：2000ml

排便情况：正常

有无偷食：无

昨日体重：61.1kg

今日体重：61.01kg

相比昨天体重：降0.09kg

累计12天降：7.58斤

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自律的小孩不得了，她必将收获满满。❤️