用心记录干闺女减脂之路Day10

布丁 打卡

减肥开始日期：10.20

当前日期：10.29

初始体重:  64.8 kg

目标体重：55kg

昨日饮食 :

①早餐:鸡蛋一个，奶昔，西红柿一个

②11点:脱脂牛奶20ml

③午餐:西红柿炒鸡蛋，煎鸡胸肉，炒白菜

④17点:酵素150ml

⑤晚餐:酱牛肉，水煮鲜虾，油醋拌菠菜

饮水量共：2000ml

排便情况：正常

有无偷食：无

昨日体重：61.65kg

今日体重：61.5kg

相比昨天体重：降0.15kg

累计10天降：6.6斤

时间真的过得好快，不经意间丫头减脂十天啦！今早称重体重降了6.6斤。大家纷纷给她点赞。十天的坚持和自律成就了一点点的变化，孩子你是最棒的。

10.29日午餐

用心记录干闺女减脂之路Day10

10.29号晚餐

用心记录干闺女减脂之路Day10

晚上妈妈给布丁测量了准去的维度，真的吓一跳，孩子很明显的缩了一圈啦！森米瘦身减掉的就是真脂肪。孩子，继续加油哦！

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