你满意自己的体重吗

先来看图片上的问题和回答

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        看了评论以后我就明白为什么卖减肥药的哪儿都是和减肥食谱满天飞了，需求真的很大，大多数人都对自己的体重和身材不满意，想要通过各种各样的方式方法来让自己变得更瘦更美，变得更好看。

        放在现在这个理由无可厚非，爱美之心人皆有之，变得更好在生活中也许真的会带来好多机遇和自信。所以化妆品之类一切让人变美的东西存在都是有道理的。

          而在唐朝却是以胖为美，如果深究一下这个问题，那是不是越胖越美，以这种方向为流行呢？

          由于在古代人们吃不饱穿不暖，大家都骨瘦如柴，所以希望胖一点好，胖一点就是代表可以吃饱，也是身体健康的象征，但是过于胖就会行动不便，也容易引发疾病，所以，以胖为美应该是指丰满，体型矫健，像现在说的微胖美。

          所以，追求以瘦为美的审美观，是否也与追求以胖为美的观点一致呢？

          其实，看到图片上评论，觉得有点过度了，没有特别的原因都不要用力的减肥，看过因为太瘦营养不良的，因为太胖而影响生活的，所以不需要太胖或太瘦，要保持平衡。就像你平常都不去跑步锻炼，突然要跑800米，身体肯定吃不消，减肥亦是如此。

          一方面如果与标准体重差不多，自身就不要嫌弃和挑剔了，另一方面如果是因为不减会影响你的健康，那就为了你的健康减下去吧！

          相信很多人都因为袁姗姗的马甲线而得知这个女演员，她的微博几乎都有很清楚的减肥食谱，之所以发出来也是为了监督自己，因为人总是有惰性的，总需要人来监督一下才能更往前一步，而对于一个减肥是重要的事亦是。

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          一次采访，记者问她减肥的秘诀是什么，她想了一下，总结出六个字“管住嘴，迈开腿”解析一下“管住嘴”就是不要看见什么好吃都吃，一定要管住自己，“迈开腿”就是要运动起来，不要长久坐在那里，坐下来各种营养和脂肪就会储存下来，而运动起来就会变成热量消耗了，自然你就不会太胖了。

        至于“管住嘴”我认为还适用于相处之道，不该说的不要乱说，祸从口出也不是没有道理的。

          或许就是因为现在各种各样的食物营养太好了，所以才会有胖的烦恼。其实反过来一想，我们是幸福的，因为吃的饱，因为会胖。

          还是说很多遍那个词语：坚持。常说坚持就是胜利。只要你坚持了，你一定会得到别人得不到的。

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        细化的说，要吃的健康，就要少油少盐少糖，要荤素搭配好，不能一味的只喜欢吃菜或者是肉类，搭配都不平衡，健康怎么平衡。

        再者就是运动，培养一项自己喜欢的运动，并且坚持下去。谁也不是一口吃成个胖子的，所以饭要一口一口吃，减肥要一点一点减，要有一个循序渐进的过程，让身体慢慢适应，这样才不会反弹，不会损害身体。

        这差不多我所见的心得，认为遵从自身的状况和自然的过程才会有效，强制性的一般都不太好。

        减肥不需要太极端，非要瘦成什么样才好，而是在减的时候多为你的身体健康想想，我减这么多对身体好不好。

        结尾，插图，欢迎六月的你。

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