感受细微变化的能力

15周总结

所谓修炼感受细微变化的能力，就是对外界事物感受其变化的感知能力。大概刚接触到这个东西的时候，从笑来老师的一个讲课中提到的，他说，他小时候学画画，对着窗户的光，经常的发现，自己画上面的颜料带出的颜色发现出细微的变化，如果没有感受到那丝丝的变化，画面的颜色不会达到更加美观的要求。告诉我们要学会感知细微的变化的意识，甚至要慢慢的训练自己感知细微变化的能力。

当时我听过了分享，深深收到了启发，回去便在心里埋下这种意识的种子，然后平时没事的时候进行践行，经过慢慢的体会，收获很大，深深的知道了这种感受细微变化能力的重要性。

1慢速看视屏去感受变化

以前的时候，我喜欢把这些视屏，随便的翻翻，或者大概的过一遍，看到自己不懂得点也不进行记录，直接过去，以为时间长了自己自然而然的就掌握了，其实错了，其实真正的学会一个东西不仅仅靠的是时间，另一个必要的要素就是我们要get到那个正确的点。 那我是怎么做的呢？空闲的时候，我喜欢把自己曾经喜欢的舞蹈视屏翻出来，慢慢的看一遍，然后放慢速度，仔细的观看，甚至边看边暂停，写一些自己的理解或者当时触发自己大脑中的一些灵感和体会。不要追求所谓的收获了多少，就自己单纯的看，耐心的看，感受丝丝细微的变化，这个时候甚至会看到自己很多之前看不到的东西，看到自己突然get的点，标注一下，记录下来，或者记忆下来，对这些新的点进行学习，理解和打磨，保持好一个稳定的节奏，大概掌握好一个点达到一星期，都是很快的了。等我掌握好了这些点，对于对于视屏的理解很多连贯的动作，感受理解更加的熟悉，甚至感受到了自己的进步。你要你知道，如果我们学习一个东西能够感受到自己的进步，那么学习这个东西你就会上瘾的，当我们慢慢的训练感受细微的变化时，我们就会更加容易的感受到自己的进步。

2 慢慢的去读熟悉的书籍

对于以前读过的书籍，或者深受启发的时候，拿过来，用非常慢的速度，甚至一字一字的阅读。为什么是熟悉的书籍呢？因为熟悉的书籍，你之前有一个简单的了解，有一定的基础，通过慢速的理解和感受，你的理解就会大大的加深，基础会更加的踏实，会让你从新手或者菜鸟到进阶更快，或者进阶到高手更快。

也许我们第一次读一本书的时候，我们感觉非常的乏味，但是等到我们熟悉了，我们再去读的时候，甚至慢速阅读的时候，就会感受到我们之前很多由于着急或者不理解反而没有get的点，你的大脑会因为突然的触发感到非常的兴奋，也会让我们更加的开心，这个时候的慢速去感受细微的变化，会让我对这些点的知识，掌握的更加的深刻，让我们成长更快。

 3还有就是学习中对于英语口语的练习，很多时候，听录音如果没有很好地放慢速度，很多时候很容易相当然的认为自己练习是对的，这种自认为是对的是非常的可怕，有时候还需要对自己稍微的质疑，对于不懂得发音，放慢语速，慢慢的去感受，再去练习，看起来很慢，但是实际上，当你真正的学到了，或者做到了，你会感觉到很兴奋，一个好的兴奋状态会让你效率很快的。

最后说一个练习感受变化的核心，就是在之前要记录一下自己的状态，例如自己的舞蹈动作，自己的看书笔记，自己发音的录音，等慢慢的践行，感受与对比，你会发现其中的区别，也就是说练习中你就容易更加感受到自己的成长，同时也会更加清晰的认清自己。

一年中仅仅琐碎时间的体会，就让我受益良多，我希望在以后的日子里更多的一些践行，修炼好感受细微变化的能力，拥有一个敏锐的观察力，能看到看不到的东西。谢谢你的阅读，欢迎的留言，希望对你有点收获。