涵养美德，渡己渡人

文/菲比Phoebe

＊如果我们的一张桌子可以用一辈子，坏了就去修，是不是可以少砍伐森林？

上完富美老师的《催眠谘商师研习班》，有了前所未有的感受。以前，我从未觉得美德是一件特别特别重要的事情。自然，我也极少检视自己的行为是否符合美德。

一场疫情，全国人民两三个多月不出门携手抗击，还没有完全点醒我。

直到我今年去武功山登山，看到小路旁漫山遍野随手丢弃的塑料瓶；

直到我看到一条条触目惊心的新闻。最负盛名旅游景点巴厘岛，在一场暴雨过后，原本美丽的海滩，却变成了臭气熏天的垃圾场。因为当地居民和游客，习惯把垃圾倾倒在大海中，迄今为止已经有超过20万吨垃圾被扔进大海。

武功山

（我们所有在旅行社在网上看到的武功山都是绝美的，但是真正走山路的时候，游客、登山者丢弃的瓶子随手可见，可以说是垃圾成堆）

人类随意破坏生态。最后是谁买单？是人类。

美德的力量

上课中有谈到美德的作用——美德可以帮助我们化解生命中的困厄，包括减少天灾。谈到能化解个人的业力，大家都很有兴趣 。

可这又如何去做呢？

涵养美德中最难的是放下自己的标准，面对自己的情绪，检视自己的语言。

我的原生家庭氛围让人感觉非常压抑，如果住一阵子都不知道笑应该怎么笑，哭应该怎么哭。其实，造成这种氛围的根源是家人的框架太多恐惧太多，对幸福定义上有太多限制的条件。他们总是会认为：只有你达到了XXX 样的条件，坐到了什么样的位置，你的人生才会幸福。

可是，他们的生活又是怎么样的呢？

我的父亲，这几年一直坐在桌前写论文，一写就是一天，常常忘记吃饭。我的母亲，辛苦赚钱，钱给交给父亲或给自己儿子用，自己总是不舍得花一分钱，衣服总是二三十块就打发了。她的衣柜子总是塞得满满的，自己的房间放不下，还要放到我的房间。可每次出门的时候，她会长哎一口去，说：“哎，我没有衣服穿。”他们一年只有不到20天能休息。因此，我不认为，他们披星戴月的努力为生活打拼，结果会指向幸福。

父母对我有标准。

渐渐地，我同样也会对他们有标准，对我自己有标准。

在工作中，我曾一度因对自己标准太高、又急于求成很急躁，连续一个月整晚整晚睡不着。在持续的静心和亲近自然中，我逐渐放下了自己焦虑的情绪和一些不切实际的期待。

面对自己情绪不容易，可当我做足了这个功课。接着，再去面对父母、他人的期待。我就发现变得简单了。我发脾气的次数越来越少，我陪伴家人的时间越来越多。

在修自己功课过程中，我尽量去放下不合理的期待、感受爱的流动和有效地倾听他人。我想，这些只是涵养美德的一方面。

美德更难的是落实到生活各个的细节中去。

在当今这个各种产品迭代很快、产品过剩的年代，我们却越来越难感到满足。

老师上课发问：“如果我们的一张桌子可以用一辈子，坏了就去修，是不是可以少砍伐森林？”

这个发问让我陷入了沉思。

我想，美德是保护环境，也是珍惜资源；美德是要多检视自己的语言，净化自己的情绪，不把负面情绪发泄给身边人......美德的出发点是爱，不仅是为后人考虑，更为地球母亲考虑。美德更是我们作为地球的子孙，努力做良心事，积善成德。也许我们个人的力量很微小，但是种下一颗美德的种子，日后必将成为一棵美德大树，庇护和渡化他人。

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菲比 要早起

在齐老师写作营的小目标：这个月输出文字2.5万字+。