今天去参加一个心理医治的学习,大家在小组探讨和老师的陈述引导中中,突然发现了一个最显而易见,却又最容易忽略的问题:最难的不是表达,而是倾听。
有一个环节,大家一对一进行交换角色的相互辅导,最后分享自己觉得有问题的部分。一个姊妹说,因为不了解对方的背景,也不了解这个经历本身的背景,所以在倾听的过程中一直会发出很多问题,感觉有点不太好,但又不知道应该怎么解决,不问的话,就没办法清楚了解对方的经历。
你猜这个题怎么解?
老师说,我们不需要充分了解对方的经历,我们需要关注的是对方的感受。倾听的人会按照自己的兴趣点去发问,但那可能并不是对方想要表达和关注的重点。
倾听的核心在于跟着倾诉人的节奏,确认对方的重点,肯定对方的感受,表达共情。如果这段对话成为倾听者主导,那方向就完全错了。
这个道理很简单,很多人都会表示认同甚至是理所应当的认同。但是在实际应用中,很难真的做到。
有点纠结,我是要出去学心理学,还是把MA读完再出去在shen学的范围内去修辅导呢?
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