绽放生命之花——2018年总结复盘

2018年对于我来说是一个特殊的年份，认识了新咏老师，加入了厚积薄发群，开始有意识的学习和努力提升自己！

今年在新咏老师的课上，我接触了生命之花，开始使用生命之花总结自己的生活。做了几次以后，我才真正理解生命之花的意义，我们的生活就像一个圆盘，各个角度都平衡的时候，圆盘才会运转平稳，生活才会美好和谐！假如任意一个方面过高过低，圆盘失去了平衡，生活就会被打乱，就需要我们及时的调整！

1、2018年总结

我用生命之花对自己的2018年进行了总结和评分。职业发展和自我实现我给自己打8分，个人成长、休闲娱乐、健康、家庭、朋友给自己打7分，财务方面比较平稳给6分。对于2018年，我对自己总体还是比较满意的。

在2018年我养成的习惯是：学习、总结、写文章！

绽放生命之花——2018年总结复盘

（1）职业发展——8分

今年我承担国家级重点科研项目，完成了项目的重大节点和年度任务，每一次汇报都准备的很好，受到领导好评！

（2）自我实现——8分

今年年初定的一个目标是：突破ppt汇报难关。经过努力练习，向有经验的人取经，我终于突破了ppt汇报的瓶颈，并且自己总结了汇报的方法和技巧！

（3）个人成长——7分

今年在新咏老师和厚积薄发群小伙伴的督促和带领下，我在各个渠道学习，报了自己喜欢的课程，收获很多。

绽放生命之花——2018年总结复盘

我记得年初的时候，新咏老师要求大家每天在群里发一段感悟，那个时候我经常不知道写什么。下半年的几个月，我坚持每天写日记，写感悟。在这个过程中，我学会了观察身边的人和事，思考自己遇到的问题，每天把感受写下来，记录生活的点点滴滴！现在，我基本上每天都能写出一两千字的文章。

（4）休闲娱乐——7分

参加越剧社的演出，扮演不同的角色，这也是突破自我的一种方式。今年扮演了《狸猫换太子》中的老皇上，这个人物需要演出皇上一言九鼎、唯我独尊的气势，对于平时比较文静的我是一个挑战。经过不断的练习和体会人物，我逐渐突破了自我，找到了人物感觉，基本上做到了七十分吧。今年还扮演了《梁祝——楼台会》的梁山伯、《盘妻索妻——露真》的梁玉书，两位翩翩君子，很喜欢！

绽放生命之花——2018年总结复盘

另外今年还看电影5场，看戏6场，还参加了一些文化宣传活动，业余生活还是很丰富多彩的！

（5）家庭——7分

今年在家庭方面投入精力比较大，陪父母逛公园：紫竹院、中山公园、天安门广场、前门大街、园博园等等。回老家参加外甥的婚礼，见到多年没见的亲人。带两位表姐游天坛，逛街谈心，非常开心。用照片记录了很多精彩瞬间，每一张照片都是一段温馨的回忆！

（6）朋友——7分

翻翻照片，发现今年与朋友们相处的机会还是挺多的。跟朋友们一起看电影、看戏，吃饭聊天，到朋友家里聚餐，陪朋友去医院看病。参加了几次大学同学的聚会，与好久没见的同学们见面聊天，非常温馨。今年开始有感受，我们要充分享受朋友之间的情义，让友情更加深厚。

（7）健康——7分

今年的体检查出了很多问题，突然意识到再不锻炼就要老去了，身体只会越来越差！于是我用了两周时间调整好了心态，制订了健康计划，准备行动起来，关爱自己！

现在从平衡饮食、适当运动、早睡早起三个方面开始行动，已经坚持了一个多月了，感觉身体轻松了许多。

（8）财务状况——6分

财务状况打了6分，算保持平稳吧。

2、2019年计划

（1）职业发展

①每周看2篇专业文献，1篇英文文献

②专业论文投稿2篇

③巩固金属变形、热处理专业知识。学习金属力学性能知识。

（2）自我实现

①通过目前的项目整理问题、解决措施和数据分析，做好总结和输出。

②带好团队，让每个成员都发挥自己的主动性，更加活跃起来。

（3）个人成长

①演说能力提升

上商务演说及系列课程，上新励成课程。形成练习方法，坚持练习半年，突破演讲的难关！

②个人公众号

今年策划一下公众号的主题和文章风格，把公众号运行起来。

③坚持阅读写作，ppt制作方法学习，写文章。多读书，提升写作文采。

3、感悟

2018年的我也遇到了很多困难，经历了痛苦、困惑和迷茫，但是通过自己的调整和学习，心态越来越好！最大的感受就是，一定要接纳自己，接纳自己的缺点和不足，接纳自己的情绪。你所有经历的事都是一种人生财富，都是成长路上的铺路石，相信一切会变得越来越好！

用心过好每一天，让生命之花开的更加灿烂！