【书名】《精进》
【作者】采铜
【篇目】“寻找心中的‘巴拿马’”
【收获】
我的当前问题
当前的科研状态很差，每天看着屏幕上的论文或代码都提不起兴趣……究其原因，主要是前两年的导师在我的科研路上，经常对我言语暴力，以及让我做的事有时候和课题不相关，很离谱，加之我自己的科研表现没有paper加持，导致我对科研兴趣渐失，也越发没有积极性。
另外，我本身对读书写作有一点点小兴趣，加入了读书营以后，群里老铁们的花式鼓励简直就像火上浇油，让我对读书写作越来越喜欢，这一强烈对比下，做科研对我的吸引力就更加苍白了。
但是我要毕业呀，现在都已经达到毕业条件了，只要再凑几个点就能写出大论文顺利毕业了，博士学位触手可得。即便我现在退学，一是划不来，二是难度非常大。现在到毕业还有大半年的时间，这段时间我还是要好好科研，所以现在抗拒科研的现状让我很焦虑。
我的问题，推广一下，比如大学生觉得自己学的专业不喜欢，小员工觉得在公司学不到东西但又没底气跳槽等等。这些都属于工作困局，该怎么破呢？
解决方案
我昨天特地去书店，尝试大量翻书寻找解决方案。但兴许是我太急躁了，兴许是书店书有点少了，我遍寻无果，更加加深了焦虑。焦虑过头了，就放弃了，索性打开奇葩大会看了个自在。
晚上睡了一觉，今早起来，恢复了些平静，打算看看书写个【我在悦读】。随手翻出《精进》，在目录里找到一个关于“人生选择”的小标题，翻到内容一看，惊呆了！正是将工作困局该如何破解的。而且里面同样列举了博士生抗拒科研的案例。哈哈哈，正所谓是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”。
当我们限于某个人生困局时，困住我们的不仅有外界的客观现实，还有诸多我们意识不到的“隐含假设”，使得我们只是在两三个“可见选项”中做决定，而忽视了更多的“可能选项”。
当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，不妨试试这三步：
- 找出潜意识中的隐含假设；
- 识别隐含假设中的不合理性，进行校正；
- 形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。
运用方案
1. 我的隐含假设
- 读博需要水平高、善鼓励的导师指导；
- 需要成就感来支撑自己后续的研究；
- 做喜欢的事会非常影响科研的投入；
- 一定要毕业，退学的后果不可接受；
- 科研做起来难、枯燥，想着逃避；
- 没有言语暴力及压迫后，恨屋（那位导师）及乌（科研），不再想靠近或触碰；
2. 校正（与上面的假设一一对应）
- 多找同行讨论，或给国外专家发邮件
- 挖掘科研中有意思的内容、尽快做完当前课题投文章出去
- 减少饭局、聚会等其他杂事，给感兴趣的事情分配时间，且能匀出更多时间给科研
- 用“已经比许多同学先达到毕业条件了”安慰自己，同时用“争取年底毕业”的时间紧迫感给自己施加适当的压力
- 将当前科研任务分解、多和其他博士生硕士生讨论学术问题；
- 多和其他人聊，尽量解开心结，同时先从简单的任务做起，逐渐重拾对科研的兴趣
3. 我要尝试的“可能选项”
- 科研：通过任务分解、和人多聊重拾对科研的兴趣
- 科研与读书写作结合：可以将自己喜欢的读书、写作与科研联系起来，比如看的书中的感悟用到科研上？把科研上的一些经验通过写作的方式呈现出来
- 做喜欢的事：在毕业压力较小的现在，分配时间给感兴趣的事情，让自己每天很开心很充实
如果屏幕前的你也有类似的工作困局，甚至是人生困局，不妨尝试下这个方法，在对自己情况全盘梳理的基础上，发现更多可能性！
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