要开放你的心来接受新的事、观念与新的朋友进到你的生活中，以创造一个不断在扩大的接受喜悦的容量。有个群体的思想形式认为未来可能会比过去还要糟。于是这就创造出一个紧抓住现有事物不放的需要，并将事情依照现状冻结起来，免得它们随着时间而改变。这样做导致了许多的痛苦。
拥抱新事意指开放你的心在生活中拥有更多。你们许多人认为 直至目前为止，你们所创造的是你们能做到的最佳表现。你们造出某样东西，并认为这第一次尝试是你们的最佳表现。但也许在第二或第三次的尝试中，你会做得更好。
人生是像 个向上环绕的螺旋，你一次又一次的在其中转圈子，常常你会面临到相同的问题，只是每次都会从一个更高的观点来看事情。
对新事开放，意指你能信任自己与别人，也对彼此有信心。它 意指你相信未来充满了喜悦与允诺。它意指你相信自己的成长与方向。心（heart)是信心、信任与信念的中心。向新事开放意指开放你的心。要愿意跨出你平常的限制与观点，并以全然不同的方式来看这个世界。信任这个世界是安全的，而且你知道你这出生活电影的导演与制作人，不是别人，正是你自己。
要觉知到在每个单一的时刻中，它们其实是以一种全新的方式在发生。拥抱在那模式或情境里的新鲜事，看看自己是如何成功地将它们带到更高的层面上。
将那些认为你的未来可能会比你现在拥有的还要少，或可能会从你这儿拿走什么的恐惧，全都释放掉吧！打开心来接受那些认为明天你将会更聪明、更加坚强且更充满力量的概念，接受你创造的一切，将会比你现在拥有的更好的概念。
你能在你做的每件事里创造那种生气蓬勃的感觉，而且以一种简单的方式，你就能做到了。改变你清晨的惯例，早一点起床，晚一点睡，下班回家后做一些不一样的事。甚至一些不太重要的改变也能激励你，使你得到一种活力澎湃的感觉。
每次你拥抱什么新东西，你都将一股活泼生机带入你自己。你的心胸在扩大，而你真的就会开始使自己复苏，并让身体变得年轻有活力。生命总是在寻求成长、扩展与进化。而关于你是谁，在这经验新事的过程中，你将能看见更多。不需要说旧的方法是错的，你不如在旧事里创新。只有当你看不见旧事里涵藏的新事时，成长才会停止，而关系会变得平淡无趣。
向新事开放是使你的身体变年轻的方法，它能扩张你一如孩童般的对大自然的那份惊奇与敬畏感。当年事渐长，许多人会开始紧缩他们的生活范围，他们开始寻求舒适、熟悉与安全的东西。他们的世界变得窄小而充满限制。生活于是变成贯注在枝微末节的琐事。
每天尝试些新的例行事务；看看你是否能更有意识地来做生活中的每一件即使是很小的事。当你做新的事情时，你会变得很有意识，并能觉知到当下的这一刻。因为你将注意力放在那上面，并能全然地警醒。做新的事情能让你的身体振奋、更有活力。
当你不是自动反应，而能全然地意识到并觉知到每一个动作时，这份经验将会来临。在你拥抱新事时，你开始将那些也许曾是例行事务的事件，带人你的意识中。你会开始经验当下的觉察力，而活在这一刻。
力量来自于活在当下 。这是你能有所行动并创造未来的伟大时刻 。
因此当你拥抱新事时，记得，事情永远会变得更好。除非有更好的东西到来，否则不会有什么会被拿走。每一个向下的循环，都有一个伟大的向上跃进随之而来。
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