中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享644天20231211来78观23咨69
心理咨询技能 第12天 商定心理咨询目标=
一、工作程序：商定咨询目标的前期工作+咨询目标的定义、来源、商定时机与特征等
1、商定咨询目标的前期工作：全面深入的了解求助者+深入了解求助者的时候参照的思路+判断心理问题的类型和严重程度。
咨询目标不是一上来就商定，而是要有一些了解和准备+不能光凭我们的经验，否则会有很大的偏颇+目标是商定，商量确定，而不是单方面制订+比如跟孩子讨论一件事情，是真正的商定而不是单方面的决定，孩子执行起来才有动力+并且在执行的时候，一样需要对他有更多的了解、商量和探讨+然后再去商定怎么做更合适+我们有的可能觉得自己很了解孩子，但是实际上我们了解的可能根本就不是那个情况。
全面深入的了解求助者：咨询目标是在心理诊断完成后才进行+咨询师全面准确的了解求助者的具体问题和心理问题、问题性质、严重程度、持续时间以及求助者认知、行为、情绪和个性特征等的前提下进行==意味着我们要先通过访谈了解一系列的方面==了解前面这些可以通过：who\where\how\what\why\which\when
希波克拉底说：了解一个什么样的人生病比了解一个人生了什么样的病更重要。
咨询师如能把这个过程变成求助者自己倾诉的过程，就会减少一问一答，求助者被动叙述的现象，同时使这一过程变成有助人效果的活动===我们要拥有几乎不怎么问对方就答出来了的这样的谈话能力，尤其在咨询中，否则我们可能变成一问一答，这样的效果是不太好的。
需要采取的态度：认真、负责、平等、热情、诚恳。
年龄特征：不同的年龄不同的方式+比如很小的小孩子，光语言不行，可以结合沙盘、玩耍、游戏等+儿童需要平等友好的关系，跟他们谈现在的情况+老年人需要谈过去和现在，不要谈未来。好汉要忆当年勇，当年的高光时刻，英雄暮年，辉煌都停留在过去，让他更有成就感和价值感。
性格特征：容易受暗示的人你要非常坚定+抑郁的人你要语气温和同情充满关切+容易强迫的人你要论述要严密推理要符合逻辑，否则他会觉得你说的不对+内向的需要给予鼓励+敏感的人我们要诚恳+依赖的人不能太迁就+被动的人需要多让他发表看法
不同问题特征：压抑的人多宣泄+自卑的多鼓励+有危机的人要沉着，语言要肯定，行动要果断
如何选择合适的会谈内容：如果太快的进入主题，尤其太快进入敏感主题，求助者或许一下子适应不了（意味着我们谈话的时候不要太快，直奔主题，对方会受不了，对方受不了就容易封闭自己，心理学称为防御，是保护自己，所以，先说简单的容易回答的问题，把握得住的，再慢慢深入）==慢一点，先聊容易的+简单的+感兴趣的，先聊起来==先暖场+先建立良好的关系，等来谈者状态先起来+再慢慢的深入。
深入了解求助者的时候参照的思路：明确求助者想要解决的问题+进一步了解求助者的来龙去脉+通过对求助者言行的反应，澄清求助者的真实想法+深入探讨求助者具体和心理问题的深层原因。
明确求助者想要解决的问题:
对沉默寡言的人可以这样引导：为了使咨询顺利进行，请告诉我你希望我在哪些方面向你提供帮助+你能告诉我，你想解决什么问题吗？
对于东拉西扯的人可以这样引导：那么你最想解决的问题是哪一个呢？+能把刚才所说的用几个字或几个词语归纳总结下吗？
含糊不清的人可以这样引导：那你刚才说的能再具体一些吗？+你刚才的意思是？+能多讲一些吗？
进一步了解求助者的来龙去脉：了解咋回事+怎么发生发展原因影响因素
通过对求助者言行的反应，澄清求助者的真实想法：确认求助者的知觉（怎么看的+怎么想的+什么感受）
深入探讨求助者具体和心理问题的深层原因：抓住主要矛盾和深层原因，寻找最合适的突破口，才能收到良好效果+咨询师不应带着偏见或刻板印象，而应多倾听，在没有明确事实之前，不要轻易下结论===我们反应慢一些，手不要伸那么长，否则孩子会很烦==别把你以为的当真：你以为你以为的就是你以为的吗？===我们要去验证+清空自己+好好听对方讲。
2、咨询目标的定义、来源、商定时机与特征
咨询目标的理解：咨询目标是咨询师与来访者共同商定的+在亲子教育中，孩子的很多事情也是商定的，才会更有效，我们认为是商定的，但实际可能不是，可能是威逼利诱、让孩子遵照执行，孩子动力可能不太足
商定咨询目标的时机==什么时候可以商定咨询目标==已经做过诊断+对他的心理问题有了深刻的了解+知道了原因、严重程度、持续时间、认知行为情绪等有了足够的了解后就可以商定咨询目标了
咨询目标的特征：属于心理学范畴+积极+具体可量化+可行+双方接受+
焦点的目标特征：正向所欲具体可行当下
属于心理学范畴：心理问题应该属于心理障碍+心理适应+心理发展等方面的问题+具体问题的解决不属于心理咨询的范畴（比如要不要分手，要咨询师帮助考上什么名牌大学、要不要买房等要咨询师帮他做决定的
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