【你们有没有被自己的口水呛醒过?!!!我就有!】
睡觉习惯张嘴呼吸这个问题是我自己发现的，因为用嘴呼吸很容易被自己口水呛到，并且直接呛醒，那种难受只有跟我一样经历的人才能感同身受。
偶然看到了这款呼吸贴，立刻就buy回来了。我一直对自己的嘴型不满意，跑去看过牙医好几次，想要带牙套，牙医都说我的牙齿长得挺好的，嘴凸是因为人中短。
后来一次看到新闻一对双胞胎，一个用嘴呼吸，一个用鼻子呼吸，几十年后的容貌变化，真的震惊到我。才开始从关注到自己的呼吸，发现，我真的用用嘴呼吸的毛病!!!
搜集了好多资料，总结了用嘴呼吸的几个重点坏处
①会变丑!变丑主要从以下几点改变我们的容貌
不知不觉使牙齿排列异常
使颌骨发育异常（为了保持张口呼吸的姿态，所有的肌肉都会进行发力的调整，这同样也是一股新的微弱的力量。常年累月，颌骨就会适应这个新鲜力量，最后形成一种【长面型】的特殊颌骨形态。）就跟我一样!人中会短
软组织形态异常（张口呼吸令上下唇无需闭合，时间一长嘴唇也觉得自己没有必要闭起来，于是自动发育成唇厚外翻、人中短翘等变化。）
②诱发呼吸道疾病
空气通过鼻腔时，加温、加湿、加滤处理，就可以租到一部分的细菌和杂质，保证了直接进入呼吸道和肺部空气的初级净化。但嘴呼吸就直接进到呼吸道里了
③会变傻，特别是青少年正在发育期的孩子们要注意!
呼吸方式不对，压迫到了鼻腔而影响呼吸，让大脑处于缺氧状态。氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响!记忆力也会变差!
【如何判断自己是否有张嘴呼吸习惯】
参考下面的这些现象或动作。
无意识时嘴是半张开的；
嘴唇发干；早晨醒来时，喉咙火辣辣地疼；
无法有意识地活动鼻孔；
放松照镜子，嘴角总是朝下撇；
吃东西时发出咕唧咕唧的声音；
打鼾；上下嘴唇厚度差距大；下唇“地包天”；牙齿不齐或前凸；
习惯用单侧牙齿咀嚼。
呼吸贴要选医用级安全材料，不会刺激皮肤，重要的是X型贴合 能粘牢嘴巴，也好撕
用了几天，嘴巴已经感觉有变化了。
为了健康着想，赶紧改掉用嘴呼吸的毛病吧！!!
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