你知道吗？用嘴呼吸会让人变丑。
爱美之心人皆有之。谁都希望自己能够拥有美丽、帅气的容颜。而有些人仿佛就是得不到上天的眷顾，明明小时候长的挺好看的，哪知随着年龄的增长，最后却发现自己长“残”了。
看着小时候那些可爱的照片，内心是不是特纠结？是不是特无奈？当你埋怨父母的基因不好时，你可知道其实是你多年的一个不良习惯造成的这个结果呢？
科谱一下：
研究发现，长期用嘴呼吸会危害鼻、口、舌、唇、颊、牙以及上下颌骨、颌面部肌群多种功能，最终造成口腔和颌面功能紊乱及颌面形态异常。
现在知道是什么坏习惯了吧？那就是长期用嘴吧呼吸，甚至晚上睡觉也这样，天长日久造成的面部轻微变形。失去了黄金比例的五官能不“残”吗？看到这里你是不是想马上找面镜子仔细瞧瞧自己哪里不协调呢？
或许，你更想知道为什么自己会有这个不经意的坏习惯吧。
其实，正常人永远都是用鼻子呼吸的。起初用嘴呼吸的原因无非就是感冒鼻塞，没办法正常呼吸了才不得已而为之。当然不排除一些人好奇、好玩，时间久了觉得用嘴呼吸也可以，而且省力量又大。久而久之，习惯成自然。
那么有这个坏习惯的朋友们可以试试以下方法，也许对你有用哟。
1、坚持晨跑，并注意闭口用鼻呼吸。
2、睡觉时用厚口罩遮住嘴巴，强迫自己用鼻子呼吸，如果难受就果断放弃此法，切记别把自己给憋死了。
3、经常闭口鼓气，吹口哨，嚼口香糖。
如果以上方法坚持一段时间后仍得不到改善，建议去正规口腔专科检查治疗。
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