《当下的力量》书摘4

>> 准确地说，不是你利用思维的方式不对——基本上你根本没有利用它，而是它在利用你。这就是一种病态。你认为你就是你的思维、你的大脑，其实这只是种幻觉，这个工具已然控制了你。

我们要夺回主控权，让自己成为器官的主人，而不是被器官控制。也不要被情绪控制。

要能够超脱地，以一个旁观者的角度去看待自身。