怎样让自己的一天充满成就感?

作者: 刘素练习 | 来源:发表于2016-08-27 22:03 被阅读555次

    成就感是什么?百度百科的解释很简单:

    成就感,愿望与现实达到平衡产生的一种心理感受。指一个人做完一件事情或者做一件事情时,为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉。

    成就感是一种愉快的感觉。我们都希望自己能多一些愉快的感觉,能产生这种感觉的方式有很多,除了做事,还可以是运动,放松娱乐,物质满足等。而通过做事的成就感带给我们的愉悦最持久,也最有价值,每一天我们应该让自己多一些这种愉悦。成就感就像仪表盘上的指针,转动的角度越大,表明我们做事取得了更多的成效。

    我们抱怨工作忙工作累,抱怨加班,抱怨工资太低,恨不得下一秒辞职。你以为辞职后生活可以瞬间无比美好?你是不是想着辞职后先舒舒服服玩一个月再开始重新开始工作?如果你不是彻底的没心没肺,相信不出三天你就会心中发慌。因为不光是没人给你支付薪水,整天无所事事的空虚感会将你吞噬。活着就要做事,我们需要工作带来的成就感。

    别问工作让你开心不开心,要问工作中你是否有成就感。再好的工作,你做不出成就感,一样不开心。

    每天有事做,每天收获成就感。但不是漫无边际的瞎忙活,那样你可能会很累,但不一定能收获成就感。有目标,有行动,有结果,才会点滴累积成就感。

    你清楚地知道自己的目标是什么吗?整天忙不迭的追逐梦想的人可能很难理解,没有目标的人很多,他们只是出于动物本能而被环境裹挟着往前走。更多人的状态是,迷茫,摇摆,迟疑,踌躇,目标不坚定,只有少数人清楚地知道自己的追求,并坚定地一点点靠近。目标不清晰,就无法形成一致前进的行动力量,在踌躇中的能量消耗也会非常大。所以我们需要认识自己,明确目标。把自己的目标写下来,就写完善用户画像一样不断把目标描述的尽可能清晰,目标越清楚,就越能指导行动,就越有激励性。把一个大目标拆分成每一天的小任务,每天必须写好当天的行动计划再出门,不让时光在彷徨中消磨。

    一切改变最终还是来自行动。不要让自己做思想上的巨人,行动上的矮子。想太多不行动,只纠结没有进展,永远停留在原地打转,不会等来目标的自动实现。为自己的目标规划行动,看不到那么远就先迈出第一步,重要的是开始走起来,走一步再走一步。不要急,第一步可以迈的小一点,准备工作就是尽可能消除一切阻碍行动的因素。起初的行动需要自控力,又不能太依赖自控力,为行动制定一些保障措施。担心自己禁不住诱惑被妖怪勾引走,就赶紧让人把自己牢牢的绑在树上。担心闹钟响了自己接着睡,就往远处放一个雷声般的魔鬼闹钟。

    不是不着边际的表面勤奋,要有实实在在的结果。累不可怕,可怕的是累却没有结果,没结果会深深的感觉心累。目标本身就是指向一个具体的结果,默默努力,我们要的是结果。看到结果的那一刻,我们收获的是满满的成就感,我们要的就是这一份成就感带来的愉悦。这一份愉悦,带来嗑药似的满足,带着对这种满足的期待,开始了下一步行动。

    我们需要成就感,每一天的成就感。

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