村上春树有一本书，《当我跑步时，我谈些什么》，他曾经在书中说过：
尽管这是一部谈论跑步的书，却不是谈论健康方法的书。我并非要在这里高谈阔论、振臂一呼："来呀!让我们每天跑步，永葆健康吧!"归根结底，这些都不过是思索片段，抑或自问自答——对我个人而言．坚持跑步究竟有何意味。仅此而已。
说起跑步，我最先开始是想要减肥，四年前，我体重140+，走路都费力，有时太阳一晒，就浑身发软，看看当时的照片，脸圆圆的，看着身材就很臃肿。
2016年的7月，我下台阶时不小心，扭伤了脚，伤了踝关节，伤筋动骨一百天，这一来我就做了100天独脚龙。当时朋友来看望我， 劝说我该减肥了。
那晚，我失眠了，思来想去，朋友的话深深击中了我，身体是自己的，健康也是自己的。一个管理不好自己身材的人，总是让人感到很沮丧。
于是，我开始制定减肥计划：节食+运动。
饮食方面，多吃肉类和蔬菜水果，主食尽量少吃，饭量比以前减少了一半。
运动方面，我选择了跑步和跳绳，最节约成本，随时随地就可以开始。
起初，我想过瑜伽、健身房锻炼、游泳、跳舞……但这些运动都需要有整块时间，甚至还需要专业教练，时间上我实在是不自由，于是最终定下了跑步。
刚开始跑步，只跑几百米，就已经气喘吁吁，我给自己定下目标，只要每天比前一天多跑十米，就是进步，就这样不断激励自己，慢慢地跑的距离越来越长。
跑步已经四年了，现在体重110+，只要有时间，我就会去跑步。
夏日炎炎，我选择晚上太阳落山后跑步，即便这样，每天跑步结束后，依然大汗淋漓；春、秋、冬，我选择午后跑步，天气渐凉，出一身汗，特别的舒服；刮风时，逆风奔跑，耳边风声呼呼，风刮在脸上、身上所感受的凉爽更惬意；下雨时，雨点刷刷地滴落在鼻子、嘴上，头发被雨点大地贴在脸上，那一刻体验到的是大自然的馈赠；下雪时，一边跑步，一边哼唱起那首《雪人》"雪一片 一片一片一片，在天空静静缤纷"，看着晶莹的雪花飘落在袖上、衣上，白茫茫大地真干净，又想起曹雪芹《红楼梦回》第五回，"好一似食尽鸟投林，落了片白茫茫大地真干净"……
你看，跑步的乐趣就在于任你遐想，任你驰骋，尤其春秋冬日，暖阳的照耀下，我都不舍得睡午觉，用来去拥抱温暖的太阳。
今天看了篇文章，《奔跑让我感到自由》，主人公是一名智利的矿工艾迪森·佩纳，他在2010年的一次矿难事故中，被困铜矿，在井下生存的艰难日子里，他没有放弃生的希望，在仅仅700米的地下巷道中，每天跑步至少十公里，直到获救。为此他声名大振，被纽约跑步者俱乐部邀请观赛，但他不满足于观赛，执意要参赛，于是，这一次在矿难中的跑步行为，为他开启了新的篇章，也成了他生死逆转的机会，得以让他能够到遥远的纽约参赛。
最终，艾迪森·佩纳完成了跑步，抵达了终点，比赛前，他无数次对记者说过跑步的意义："在地下，我只有不停地奔跑，才能让自己忘记是被困在地下深处，我变成了两个人，一个是脆弱的，想就此放弃；另外一个，则是坚强的。我最终选择了坚强，决定要活下去。"
在人生的特殊阶段，我们常常处于两难境地，是朝朝左走，还是朝右走；是朝前走，还是向后退；是选择升职，还是处于安逸……当人生处于必须选择时，请朝着自由的方向走，就像跑步一样，奔跑让我们感到自由。
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