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你是否正在超越“边界”,过度承担?

你是否正在超越“边界”,过度承担?

作者: 有梦想的小林 | 来源:发表于2019-10-23 19:37 被阅读0次

      关于“边界”问题,我是在一堂心理课上听到的,以前对此毫无概念,“所谓边界,在地理学上是指一条实际存在或者假想出来的界线,用以分割两个不同的区域。在心理学上,边界也是指一条界线,这条界线区分的往往是自己与别人。”记得老师当时在课堂上:让我们自己闭上眼睛,想从小到大、从里到外的几个圆圈,从里圈开始想象,第一圈是自己,你的样子?第二圈是谁?第三圈又是谁?平日里并没有在意过谁会在我心里比较靠前的位置,我的第一圈是一个白发的自己,有些衰老,但是精神状态很好很乐观;第二圈是婆婆、妈妈、爸爸、两个孩子,第三圈才是爱人。看看这个位置排序,再结合平日里自己对待他们的顺序,确实如此,原来我也有所“越界”。

心中的边界圈

        从第一圈来说,在想象时头脑中只出现一个白发的开心的自己在跳舞,并不是现在自己的样子,据老师解析,可能是你处理事情比较成熟宽容,所以会出现一个成熟的形象,有可能老师是为了安慰我,我自己后来想了想:自己日常不注意休息,比较疲劳,因此有可能我的身体状态或是心理状态是那个形象,所以以后要注意休息,心理和身体不过分疲劳,不过精神状态还是很喜悦的;第二圈中出现了三个老人,也是长辈们在我心里的排序,在我的观念里“百善孝为先,孩子们还小,有更多的时间去享受生活的美好,老人们年龄越来越大,让他们健康快乐是我的责任,虽然有几个兄弟姐妹,但我会把这个责任放在自己肩上,责任到我,衣食住行件件考虑到,”其实,过分承担赡养老人的义务就是有点越过“边界”,要让兄弟姐妹大家一起尽孝道,把控好边界,所有的旅行我都会想着带上父母们,似乎不带他们就感觉缺少点什么,孩子有几次提议说:“妈妈,这次就我、你、爸爸一起去可以吗?”我就会给孩子说教半天,最后还是所有人一起去,有的时候,我甚至想要带更多的人去:比如兄弟姐妹、舅舅、阿姨,这些可能打破了小家的边界,让孩子没有跟妈妈和爸爸单独旅行的机会,我需要慢慢适应有边界的生活,父母后边是孩子,最后一圈才是爱人,记得在一篇文章中说到过重要关系的顺序:爱人、孩子、长辈、其他关系,遵守边界和规则,我们的生活才会更加轻松快乐。

重要关系

      如何分清边界呢?以前参加过一个小游戏:老师告诉大家如果有一艘船,船上坐着你认为重要的五个人,突然船撞到冰山漏水了,需要过段时间放弃一个人,你会放弃谁呢?很多人都是在含泪玩这个游戏,场景让人感觉如同真实的当下,你要在心里装下几个人?怎样取舍?到最后只能留下一个人,有些人选择爱人留到最后,有的人选择孩子,这就是他们在我们心里的重要程度,也是自己在划分边界的过程,中国是特别注重情义的国家,提倡孝道,我们从小接受了这样的教育,负重前行,这没有错,懂得边界后,我们不越界,不过度承担,让大家都能有属于自己的责任和义务,让每个人都可以轻装上阵,活出绽放的自己!

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