你是否正在过度使用手机

        假期的第一天，我们一行四人冒雨来到了日照金海岸小学参加了为期两天的全国小学语文新课堂教学观摩活动。本次活动邀请的都是全国特级教师、国培计划讲师，可谓大师云集。其中董老师的习作指导课《手机》，引发了学生和与会老师们内心强烈的共鸣。

        董老师从“手机可以干什么？”这一问题着手，让学生认识到手机的确给我们的生活带来了便捷。紧接着出示了几张关于一心只顾玩手机的图片：开车忘不了看手机，走路、吃饭时看手机，睡觉之前抱着手机。“低头族”、“手机控”，让我们想到了自己及周边的人。

        董老师让学生通过一两个词或几句话说说身边亲人过度使用手机时自己的感受，使孩子们感受到过度使用手机让亲人之间的交流少了，感情淡了，家没有以前温暖了。然后播放了一段玩手机丢掉性命的视频，引发学生心灵的震撼，让每个人深切感受到了过度使用手机的巨大危害。

        想想自己也是从15年开始下载的微信，自从有了微信。每天醒来的第一件事便是看看朋友圈有什么动态，各个群有啥动静。没微信之前，手机一周充一次电；有了微信，一天充一次电。吃饭、睡觉、走路、上厕所都随身携带。手机就犹如自己的影子时刻伴随左右。无论身处何地，放眼周边，你会发现，低头族比比皆是。手机确实给我们的生活带来了便捷，但如果过度使用手机一系列的问题也会随之而来：眼疲劳、颈椎病等症状出现，更有甚者开车还不忘看手机，走路看手机，被车撞飞的，掉进下水道里的不乏其人。手机看似缩短了人与人之间的距离，但是缺少了以前的促膝长谈、心与心之间的交流，反而使情感变淡了。世界上最远的距离是我在你身边，你却在玩手机。

你是否正在过度使用手机

        最近查体，查出颈椎突出，这除了与工作性质有关，与平日自己过度使用手机也不无关系。为了自己的健康，就先从适度使用手机开始吧。生活不只有手机，还有诗和远方。

你是否正在过度使用手机