什么是边界力？

简单的说边界力就是区分自己和他人的界限。

你是你，我是我，哪些是我要做的，要承担的事情，哪些是你要做的，要承担的事情。

包括我们最基本的身体边界，我们的身体，皮肤。还包括人际间的边界，比如情绪，态度，信念等等。

边界力我们天生就有，我们日常生活的很多行为在阻碍孩子边界力的发展。

比如我们身边会看到这样一种现象：

爸爸妈妈都想给到孩子足够多的满足，足够多的关注和足够多的爱，那在这样的过程中，我们就会忘记，一个重要的部分都是边界。

谈到边界力，让我想到了在《远远的背后带领》这本书中，讲到的“界限”就是“边界力”这个意思。

作者安心举到这样一个例子：

妈妈给孩子买了一个气球，这个气球的质量非常好，把它吹起来以后，孩子甚至可以在上面弹跳。

气球是那么柔软有弹性，可以改变形状与孩子互动，而且气球的疆域一点也没减少，没有泄气，没有缩小。

那我们有多少人界限被侵犯时，就像一个泄气的气球，到最后甚至自我放弃，没有了疆界，也就没有了自己。

在我们生活中，父母们常常打着“为你好”的口号，无意识的侵犯孩子的疆域。

知道了这相同意思的两个词，我们还是说回“边界力”这个词吧！

有良好边界的孩子，当别人触碰他的身体或拿走他的物品的时候，会大声的表示不可以。

在公共场合他也不会随意大喊大叫，因为他清楚外面的规则和家里是不一样的。

如果是没有边界力的孩子呢？他可能在学校会被别人欺负，或者是，总是欺负别人，他不知道怎么样才能与人建立正常友好的关系。

要不就过度的被侵犯边界，要么就是侵犯别人的边界。

这样，他就很难和别人友好和谐的相处！

化解孩子“哭闹”行为的正确做法是让TA拥有情绪边界力!

那什么是情绪边界力呢？

简单的来说就是分得清自己和别人的情绪，有情绪边界力的人能为自己的情绪负责，他知道每个人的情绪之间都有边界，自己的情绪也无法影响到别人。

家有孩子的父母通常会遇到这种情况，带孩子去超市，孩子每次去都要买一个玩具，如果不给，就会大哭大闹，甚至撒泼打滚。

那看到孩子在地上这样撒泼打滚，大人们会觉得很尴尬，然后会觉得周围人的目光都在投射到自己的身上。

父母们就会去哄，去安抚孩子，最后没办法只得给孩子买，要么父母就是直接一巴掌凶一顿，说一些狠话“再哭，我就不要你了”。

可能这样不经意的一句话，父母就把自己的情绪入侵到孩子的边界里了。

不管是哪种反应，都是一种破坏孩子情绪边界的行为。

父母这样的行为会让孩子觉得，哭是有用的，只要我哭，爸爸妈妈就会满足我，就会关注我。

所以要帮助孩子树立情绪边界的方法就是：

让孩子感觉到他的情绪是他的事，没有人会为他的情绪负责。

可能有的妈妈就会说那就让TA一直哭吗？TA只会越哭越大声啊！

其实我们可以试试下面这个办法。

通过理解共情，表明自己的立场，然后等待情绪平稳，让孩子清晰情绪边界意识，让他知道自己是唯一一个能够对自己情绪负责的人。

具体怎么做呢？

比如说孩子要让你买一个玩具。

第1步，我们要先表达理解孩子的情绪：

妈妈知道你现在很难过，你真的很喜欢那个玩具是不是？

第2步表明自己的边界和立场。

宝贝，因为我们之前约定过，每一个月只能买一个最喜欢的玩具，这个事情，是约定的事情不能改变哦，如果你真的很喜欢这个玩具，我们可以把它写在下个月的计划上。

第3步，等待孩子的情绪稳定一些，再作进一步的沟通。

你现在很难过，你也可以再哭一会儿，妈妈会在旁边陪着你，等你平静一会之后，我们再来商量这件事。

父母对于孩子的情绪边界的影响是全方位的，包括你的身体，语言，表达状态，感情。

久而久之孩子会意识到，我的情绪是我的事，即使我发泄情绪也不能影响到别人，情绪的后果需要自己来承担。

慢慢的练习，你会发现在这个过程中，孩子越来越能察觉到别人的情绪，通过察觉别人的情绪，区分自己的情绪。

边界力的本质绝非关系的破坏或疏远，真正的边界力是带有温度的，是源远流长的细水，滋养彼此的灵魂，因为当中充满尊重和信任。

化解孩子“哭闹”行为的正确做法是让TA拥有情绪边界力!

我是莎啦，亲子沟通指导师，专注2～6岁亲子教育解析指导，爱孩子，从好好说话开始。

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