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血糖回归正常

血糖回归正常

作者: 兔子的幸福生活 | 来源:发表于2023-05-19 00:05 被阅读0次

    我有两年的血糖高历史了吧。最近一次历时两个月从九点七降到五点四。

    从两年前查体看到自己在七月份血糖7.1,并没有在意。我在十月份职工查体已经9.7了,大约这样的数值。很紧张,一些并发症查了一下。结果开始吃药,后来还在升级中。

    有一天开始锻炼,直到锻炼了二百多天,血糖平稳正常半年。又在约今年2023年三月份开始升高到9.3,因为有降下来的记录,了解了一些问题,自己很有信心,在轻松中运动加上控制饮食。

    历时两个月,2023年五月初,血糖降到5.5,今天测量,是5.4,昨天晚上我吃的面食还偏多呢。

    以后长期觉察,形成自然的健康吃。感恩身体给我提醒,我在看到自己的需求。关注自己,幸福自己和家人身体是属于家庭的。


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