一月总结

成果展示：完成了日更打卡31篇文章；累积锻炼25天；完成了知识卡片的制作与分享31个；完成了每天专属自己的探索事件98件；完成了网课4门；听了音频课10节；创建了知识星球

满意度：四星

待提升之处：

①睡眠的习惯再培养一下，争取变得规律；

②锻炼身体的频率，最好达到一天两次；

③负面情绪的管理方面，可以通过写日记、看文章、倾诉、看纪录片来调节

④自我鼓励方面继续加强

二月计划：

①每日锻炼频次为两次，最好是在白天完成

②晚上睡眠不要超过十一点

③流利说课程每日进行

④完成《优势谈判》的阅读和梳理

⑤取关公众号20个

九层之台，起于累土，千里之行，始于足下。你是光，你是智慧，你是爱，你是美。