我喜欢运动。上学时，老师把我选进了校女子篮球队。课余时间，打了四年篮球，有不错的底子。
球练的久了，有感情了，碰到打球的，忍不住跑上去打一会儿。运着球飞跑，托着球投篮，有激情和韵律之美。
后来参加工作，忙单位，忙家里，忙孩子，不知不觉荒废了很多年。日渐发胖，几乎和运动绝了交。
再后来，儿子建议我跑步，帮我下了软件，置了装备。多年不跑，几乎跑不起来了，一公里就累得够呛。
坚持跑一段，逐渐适应，谁知竟迷上了跑步。有时晨跑，有时夜跑，在家跑，出差也跑，悦跑地图遍布大江南北。
跑步解压，运动改变大脑，产生使人兴奋的多巴胺。10公里健身跑，21公里半程马拉松，我和同事、朋友们跑的热火朝天。
长跑有节奏，有风采，跑起来帅帅的，意气风发，如同骏马在草原上驰骋，那种感觉太棒了。
后来听从别人的劝告，也担心膝盖出问题，改去游泳。现在已在泳池游的风生水起，自由自在，变着泳姿玩的不亦乐乎。
游泳也有节奏之美，像跑步，也像飞翔，掌握好平衡，畅畅快快往前游就好啦！
我想这种运动方式可以坚持到七老八十，直到游不动为止吧。今天，你运动了么？
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