牛肉杂蔬粥
用料：大米小米个一把 牛肉、小青菜、胡萝卜、土豆、冬瓜、香菇粉
牛肉杂蔬粥
把蔬菜去皮洗干净根据宝宝咀嚼能力切好大小，牛肉洗净切小块冷水于姜片一起入锅煮沸去浮末（本来准备放西兰花，后来宝宝奶奶从菜园摘的青菜就换青菜了没拍照）
牛肉杂蔬粥
把大米小米洗净牛肉一起下锅放入宝宝电炖锅中煮开，然后除了青菜香菇粉以外食材下入锅中
牛肉杂蔬粥
粥煮的差不多后加入青菜、盐（一岁以下宝宝不放）青菜变色后关火出锅。
牛肉杂蔬粥
最后加入香菇粉搅拌均匀就可以吃啦
营养小知识：香菇高蛋白、低脂肪，体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，这种物质被人们吸收后，对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力，有很大的功效。
牛肉含维生素B6，对增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成很重要牛肉中富含铁。尤其是在宝宝的食谱中富含铁的天然食材并不多。所以此牛肉粥营养又美味适合宝宝。
用料：大米小米个一把 牛肉、小青菜、胡萝卜、土豆、冬瓜、香菇粉 把蔬菜去皮洗干净根据宝宝咀嚼能力切好大小，牛肉洗净...
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本文标题：牛肉杂蔬粥
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