素食一日三餐搭配-83

早餐：

红薯玉米面粥，红豆卷，水炒杂蔬（木耳/西兰花/南瓜/胡萝卜/洋葱），玉米，桃子，小西红柿。

午餐带娃们去了素满香，之前答应孩子们老大考完试去。喝茶、吃饭娃们挺开心，但吃的不多，说太腻了，在家饮食清淡惯了。

就当换个环境，换个心情，开心最重要。

晚餐：

杂粮粥

黑麦面/全麦面烙饼

拌苋菜

还是在家吃饭舒服，吃完饭半个钟，轩去练跆拳道，回来说想睡，睡着睡着起来喊我，说吐了，中午吃的油腻加上练跆拳道翻腾，给他艾灸了肚脐和脚底，安稳睡了。