你知道端午为什么要艾灸吗？端午艾灸有多好吗？
央视《端午寻艾》记录片告诉你！端午有艾，郎中不用来！
①由于端午节前后气温上升、雨水较多，天气比较闷热潮湿，适合细菌的繁殖，人体也更容易出汗，导致阳气外泄。所以，端午是艾灸保健的必要时期！
②端午节也是夏至的源头日，也是中医时令病“暑病”的开端，早在《内经》中就有暑病相关描述，并认为暑病乃冬季寒邪伏藏体内，至夏而发的伏气温病。
因此，端午节又被称为“卫生节”，人们在这一天挂艾枝，悬菖蒲，杀菌防病，避瘟驱毒，祈求健康、长寿。
③端午是黄道中代表太阳的节日，恰好与属于月亮的中秋成很好的一对。古人认为阳重人中天，故“端午”又有“天中节”的别称。
从端午开始，阳气生发上升，这个特殊的时间，让人能够借着太阳的阳能调理身体，从而加强自身的抵抗力，令虚弱的体质得以改善。
端午毒日初始，艾灸排毒正当时。
初毒日：
五月初五（阳历 6 月 25 日）
五月初六（阳历 6 月 26 日）
五月初七（阳历 6 月 27 日）
中毒日：
五月十五（阳历 7 月 05 日）
五月十六（阳历 7 月 06日）
五月十七（阳历 7 月 07 日）
末毒日：
五月廿五（阳历 7 月 15 日）
五月廿六（阳历 7 月 16 日）
五月廿七（阳历7 月 17日）
此九天为「九毒日」。
今年6月25日是端午节，始于毒日初始日，故叫端午九毒日。又因在三伏节气前，故可做三伏前加强灸，既可辟邪驱毒，又能为三伏做三伏灸做好准备工作，一举两得。
端午，艾养生黄金时间
01
艾草菖蒲—避毒除瘟
《荆楚岁时记》中曾经记录过人们当时采艾叶祛邪的场景：“鸡未鸣时，采艾似人形者，揽而取之，收以灸病，甚验。是日采艾为人形，悬于户上，可禳毒气。”
其一：艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒作用。而菖蒲自身具有毒性，有香气，同时还能驱蚊灭虫。两者合二为一户宅门，也安宅驱虫的好方法。
其二：艾草干枯后的株体泡水熏蒸，在夏季这个皮肤并及虫蚊盛发的季节，能够达到消毒止痒的作用，而艾草全草入药，又有温经、祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
02艾浴—理气血、逐寒湿
根据古代医药书籍，艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。
而艾浴是药浴疗法的一种，药浴疗法的应用，最早可追溯至三千多年前的殷商时期，战国时期，士大夫们已盛行用兰草、艾叶等香料香药煎煮沐浴，以达到芳香爽身保健作用。
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