体操光年

这是一个忙碌的礼拜，担惊受怕，可谓真真的操碎了心。

周一担心体育心理学的作业，两篇论文，1、唤醒水平与运动表现之间的关系2、自行取论题。周二担心体操技巧与双杠，排球对墙颠球50个。周三担心武术五步拳和初级长拳第三路，周四担心体操的单杠和腾跳，田径的跳高跨栏两百米，周五担心排球对传球和发球。

所有的成绩无可厚非的我的专选体操取得了最好的成绩。

如今练体已差不多有一年了，想起来，一天下来80％的时间都在体育馆度过。一开始对体操一无所知，每天压韧带，控腿，压脚背，学倒立……一切都是从零开始。如今一年过去，倒立轻轻松松，劈叉轻轻松松，腰背肌腹肌有力量了，可以自己控制自己的动作了……一切都在变好了。

刚接触体操的我们大多都已经十八岁了，没有柔软的身体，没有肌肉，没有力量，练体操最好是从小开始，十八岁的体操运动员可是早就退役了。选择了体操，也选择与它同行到底。在体操，田径，篮球，足球，排球，武术，跆拳道，羽毛球，网球这些专选中，都说体操是最冷门的，大多数人认为起码选个球类，就业率高什么的。在我看来，都是一样的，或许有些偏颇，但是只要学的好，任何专业都有无限可能。

“体操”是对所有体操项目的总称。体操可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。

运动中既有动力性动作，又有静力性动作。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性。

我个人喜欢艺术体操，但因为自身条件以及家庭环境和年龄，已经不可能成为一名艺术体操运动员。所学的是基本体操，据说下个学期的任务艰巨，不仅要学会技巧，还要学会教学。犹记上学期期末体操普修课考试，我的个人教学和团体教学，个人教学我选择了一个较为简单的肩肘倒立来教学，我看到了自己的成长，由刚入大学的扭扭捏捏不敢上台轻声细语到期末已经可以大大方方有条有理教学。先做什么，再做什么，要注意什么地方，思路清晰。

慢慢的胆子就这样练出来了，善于表达了，学会了保护与帮助，建立了体操意识。自从练了体操，无事站立时总体习惯性的让一只脚压着脚背，然后再换一下。

很多很多，都得益于体操。

今天学了一个体操一级动作，具体名称老师没说，因为其他人韧带没有那么好，都没有完成，所以老师叫我学习了一下，只知道是倒立然后塌腰，在空中单腿下来劈叉，手不能移动，推手劈叉是二级。一开始这个动作我也做不出来，满足了老师说的前屈韧带好，可以随便劈叉，但是核心力量不够，控制不住自己在空中的稳定性，在老师的辅助帮助下完成了这个动作，体会到了该如何控制，尝试了几遍终于完成了，老师开心的笑容收都收不住。

我是知道老师想法的。老师打算明年或者后年申报参加体操全国比赛，因为老师清楚的知道，带我们出去参加一次全国比赛拿到了名次，不仅能让我们增长见识，锻炼心理素质，对于以后的工作也有着莫大的好处。

所以，我的目标已经确定了，就是体操全国赛。

虽然身上总是淤青，手上全是老茧，腿越来越粗，但选择体操，从未后悔过。

体操光年