优雅姿态的训练，是长期刻意练习的自然而然，让气质附骨而生。原以为这是进入魅力女性精修学习以来从未有过的超负荷挑战，没想到，一切都没有想象的那么难。
在仪态班，我们直接从仪态舞蹈入手，一周时间学会三只舞蹈，学习，完整呈现到教学，不仅让我看到了只要勇于挑战就可以做到的自己，还看到了更多潜力。每一天都是向美而生！
每天的朋友圈更新每天学习进度，收到很多小伙伴的鼓励，我希望通过努力学习可以真正掌握这项技能，让我们优雅美好！
经过这段时间的学习练习，我深深体会，如果一个女人在一瞬间就能令你挪不开眼，那么最能吸引你的是她身上的什么特质？衣着？容貌，还是她的身材？我想这些都不是。随着时光的流逝，女人终究会面临着年老色衰。能够持久的，唯有自身由内而外所散发出的独特气质。
女人的美，从来都与年龄无关，出众的气质与优雅的仪态，才是决定一个女人美丽层次最重要的因素。好的气质与仪态，足以让你完败高颜值却含胸驼背之人。好的气质与仪态，是女人最强大的武器和永不过时的时装。而好的气质与优雅的仪态，并非是与生俱来的，是通过后天修炼而来，优雅仪态的修炼包括气息、神态、体态、站姿、坐姿、手姿、步态等等。我希望通过后天的修炼，绽放出完美的自己，实现自我蜕变。
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