美文网首页
2017-08-30【脂肪为何囤积在体内?】

2017-08-30【脂肪为何囤积在体内?】

作者: OH咨询师斯庆 | 来源:发表于2017-08-30 15:31 被阅读0次
2017-08-30【脂肪为何囤积在体内?】

【脂肪为何囤积在体内?】

万事万物,能在遵循能量守恒法则,身体也不例外。体内消耗的能量必须从外界摄取食物才能得以补偿,使机体消耗的和摄取的能量趋于相等,营养学上称为能量的平衡。

在一段持续的时间内:热量摄入<热量消耗,慢慢变瘦,热量摄入=热量消耗,体重维持不变热量摄入>热量消耗,慢慢变胖。

也就是说,如果你总是摄入过多的热量,那么消耗不完的那部分热量就会被转化为脂肪储存起来。要消耗这些囤积在体内的脂肪,就必须通过化学反应让脂肪参与供能,从而将其慢慢分解。

还有,多余的糖转化为脂肪最高可以达到百分之百的转化率,但脂肪重新转化成糖供能却很难,这就是为什么长胖很容易,减肥很难的原因。

相关文章

网友评论

      本文标题:2017-08-30【脂肪为何囤积在体内?】

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mvntjxtx.html