【养肝小窍门～第八条】
每日一更（2020.12.14，第二十三期）
最近有很多客户跟我说，每天晚上都在喝炖汤。后果是血糖波动很大，而且血脂也高了。
为什么呢？因为身体是遵从自然规律的，日出而作日落而息，到晚上就是要静，才能养阴。
那静了以后，喝下去的炖汤的高热量，怎么消耗得了呢？消耗不了就全部囤在肝脏，加重肝脏的负担，久而久之就会损伤肝脏细胞。
那喝了炖汤，使劲运动行不行？
不行！晚上运动大量出汗，运动时血液会更多的分布到肌肉皮肤，肝脏血流量减少，对肝脏细胞解毒代谢以及修复都十分不利
为什么广东人喜欢煲汤呢？是因为广东没有冬季，四季不完整，没有“冬藏”的条件，所以才需要煲汤来滋阴，即便如此都不建议晚上喝炖汤。
养肝小窍门第八条：晚上不要喝炖汤！
【养肝小窍门～第八条】 每日一更（2020.12.14，第二十三期） 最近有很多客户跟我说，每天晚上都在喝...
【养肝小窍门～第一条】 每日一更（2020.12.7，第十六期） 昨天答应你们的，既然你们已经知道了养肝的...
【一定要现在就养肝的100个重要理由】 第六条：现在就养肝能让您远离动脉粥样硬化！ 每日一更（2020.12.2，...
【一定要现在就养肝的100个重要理由】 第五条：现在就养肝能让您远离高胆固醇！ 每日一更（2020.12.1，第十...
每日一更（2020.11.22，第一期） 本来准备取名叫《为亲爱的肝脏发声》的，后来突然想起“代言”是不是...
每日一更（2020.11.25，第四期） 昨天带大家参观了“肝脏工业园区”的全貌，今天来介绍进入肝脏的道路...
【一定要现在就养肝的100个重要理由】 第八条：现在就养肝能让您远离子宫肌瘤！ 每日一更（2020.12.4，第十...
【一定要现在就养肝的100个重要理由】 第七条：现在就养肝能让您远离乳腺增生！ 每日一更（2020.12.3，第十...
【一定要现在就养肝的100个重要理由】 第九条：现在就养肝能让您远离“肝斑”！ 每日一更（2020.12.5，第十...
每日一更（2020.11.24，第三期） 我们今天正式开始参观肝脏这个全身最大的“工业园区”。首先它的位置...
本文标题：我为亲爱的肝脏代言-23
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mvnvgktx.html
网友评论