欧文·亚隆作为存在主义哲学的奠基人，他认为人是自由的，需要为自己的选择和行动负责。
他定义了生活中有4个终极问题：不可避免的死亡，我们内心深处的孤独感，我们需要的自由，以及，生活并无一个显而易见的意义可言。
而生活中所有的痛苦都源自以上4个方面。“只有一种责任，成为你的存在的责任。要坚强，不然，不然你将永远利用他人来作为你本身的放大。”欧文·亚隆这么写道。
在他眼中，“拥有生命的代价，就是要忍受生命的局限性。”
对于孤独， “要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。
如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。只有当人可以活得像只老鹰，不需要任何观众，才能爱慕地转向另一个人。
只有在那个时候，一个人才能够去关心另一个存在的生长。”
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